イベント案内

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


あなたは、日頃このようなことはありませんか？

＊時間に余裕がない

＊予定していたことが、その日のうちに終わらない

＊休日が家事ややらないといけないことばかりで、やりたいことができない

＊自分のための時間を作りたい


ダンドリクッキングの受講生さんの
リクエストがきっかけで

帰宅後や休日に
時間を効率的に活用できる秘訣がわかり

１日に２時間の自分時間をうみだせる
セミナーを７年前につくりました。


その後、ダンドリクッキングの生徒さん向けに開催していましたが
今回特別に
一般参加もOKの開催をいたします。


【セミナー受講された方の感想は…】

＊自分のやりたいことを最優先できる毎日に変わった！

＊集中力がアップし、生活にメリハリがついた！

＊頭がスッキリして、やる気になった！

＊発想がすごく新鮮！

＊やらなければならないことのモチベーションが、アップした！

など、うれしい感想をいただいております。


「たった３つの方法で
　１日２時間の自由な時間が作れるようになる！
　時短術セミナー」


開催日時：５月６日（祝）９：００～１１：００


受講形態：Zoom

豪華３大特典：①楽しくい習慣化できるオリジナルシートpdf
　　　　　　　②やりたいこことやるべきことが実現するシートpdf
　　　　　　　③個別アドバイス　３０分１回無料（通常11,000円）
　　　　　　
　　　　　　　
詳細は、こちらからご確認ください

「たった3つの方法で、
1日に2時間自由な時間がつくれるようになる、時短術オンラインセミナー」


＞＞セミナーの詳細はこちら


＞＞お申し込みはこちら

GWということもあり、
２時間集中できる小学生以上の子どもも
一緒に受講できます。
その場合には、一緒にお申し込みください。


ＧＷの最終日を、ぜひ一緒に有意義な時間を過ごしましょう！

一生モノの時短メソッドですので
楽しみにしていてくださいね！　　

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


突然ですが、日頃このようなことはありませんか？

＊時間に余裕がない

＊予定していたことが、その日のうちに終わらない

＊休日が家事ややらないといけないことばかりで、やりたいことができない

＊自分の時間を作りたい


ダンドリクッキングの受講生さんの
リクエストがきっかけで

帰宅後や休日に
時間を効率的に活用できる秘訣がわかり

１日に２時間の自分時間をうみだせる
セミナーを７年前につくりました。

その後、ダンドリクッキングの生徒さん向けに開催していましたが
今回特別に
一般参加もOKの開催をいたします。


【セミナー受講された方の感想は…】

＊自分のやりたいことを最優先できる毎日に変わった！

＊集中力がアップし、生活にメリハリがついた！

＊頭がスッキリして、やる気になった！

＊発想がすごく新鮮！

＊やらなければならないことのモチベーションが、アップした！

など、うれしい感想をいただいております。


「たった３つの方法で
　１日２時間の自由な時間が作れるようになる！
　時短術セミナー」


開催日時：５月６日（祝）９：００～１１：００


受講形態：Zoom

豪華３大特典：①楽しくい習慣化できるオリジナルシートpdf
　　　　　　　②やりたいこことやるべきことが実現するシートpdf
　　　　　　　③個別アドバイス　３０分１回無料（通常11,000円）
　　　　　　
　　　　　　　
詳細は、こちらからご確認ください

「たった3つの方法で、
1日に2時間自由な時間がつくれるようになる、時短術オンラインセミナー」


＞＞セミナーの詳細はこちら


＞＞お申し込みはこちら

GWということもあり、
２時間集中できる小学生以上の子どもも
一緒に受講できます。
その場合には、一緒にお申し込みください。


ＧＷの最終日を、ぜひ一緒に有意義な時間を過ごしましょう！

一生モノの時短メソッドですので
楽しみにしていてくださいね！　　

こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


昨日東京では今年初雪が降り
寒い一日でした。

皆さんの住んでいらっしゃる地域では
いかがでしたか？


体温が1度下がると免疫力は30％下がると言われていますが
あなたは、免疫力アップになることを
何か毎日されていらっしますか？

もし、特にしていないようでしたら
「本物のお無添加味噌」で腸活がおススメです。



「免疫力アップのカギは腸にあり！」
と言われている通り

腸内環境を良くするために
発酵食品を毎日とることが大事です♪

市販のお味噌は
輸入大豆だったり、だし入りなど素材以外に添加されていたり
ご存知でしたか？

腸に良かれと思って食べていても
添加物が多ければ
かえって腸内の悪玉菌を増やしてしまうことに
なりかねません。


手軽に腸内環境を良くするには
無添加のお味噌が一番！！
さらにある秘密が。。。


【レッスンの特徴】

国産有機の大豆をベースにして
自分の無添加お味噌を作ります。

無添加お味噌を使った
腸活ランチを食べていただきます。


食事をしながら、
腸活の嬉しい7つのメリットについて
学ぶことができます。


1.お味噌２．５Kgお持ち帰り付き（５，０００円相当）
2.腸活ランチ付き
3.お味噌を使った簡単時短料理レシピをプレゼント
4.腸活の嬉しい7つのメリットpdf資料プレゼント


【このような方におススメです】

・免疫力アップしたい
・無添加のお味噌に興味がある
・毎日おいしいお味噌汁を食べたい
・腸活の料理が気になる
・便秘が気になる
・外食やお惣菜が多く健康が気になる
・美肌になりたい


「無添加お味噌づくりレッスン＆腸活ランチ」

日時　　２０２６年３月７日（日）１０時-１２時

　　　　食後にお時間の余裕のある方は会場に残り、
　　　　お茶を飲みながら参加者の方々で交流できます。

会場　　池袋駅西口、C1出口から1分の便利な場所です。

募集人数　6名　→残席2名（2/10現在）→満員御礼
　　　　　
※2名までキャンセル待ちいたします。


＞＞お味噌作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


新年がスタートし、早１０日ですね！

この時期、皆さんが気になっている
免疫力アップになるには
どうしたらよいでしょうか？


「免疫力アップのカギは腸にあり！」
と言われている通り

腸内環境を良くするために
発酵食品を毎日とることが大事です♪

市販のお味噌は
輸入大豆だったり、だし入りなど素材以外に添加されていたり
ご存知でしたか？

腸に良かれと思って食べていても
添加物が多ければ
かえって腸内の悪玉菌を増やしてしまうことに
なりかねません。


手軽に腸内環境を良くするには
無添加のお味噌が一番！！
さらにある秘密が。。。


【レッスンの特徴】

国産有機の大豆をベースにして
自分の無添加お味噌を作ります。

無添加お味噌を使った
腸活ランチを食べていただきます。


食事をしながら、
腸活の嬉しい7つのメリットについて
学ぶことができます。


1.お味噌２．５Kgお持ち帰り付き（５，０００円相当）
2.腸活ランチ付き
3.お味噌を使った簡単時短料理レシピをプレゼント
4.腸活の嬉しい7つのメリットpdf資料プレゼント


【このような方におススメです】

・免疫力アップしたい
・無添加のお味噌に興味がある
・毎日おいしいお味噌汁を食べたい
・腸活の料理が気になる
・便秘が気になる
・外食やお惣菜が多く健康が気になる
・美肌になりたい


「無添加お味噌づくりレッスン＆腸活ランチ」

日時　　２０２６年３月７日（日）１０時-１２時

　　　　食後にお時間の余裕のある方は会場に残り、
　　　　お茶を飲みながら参加者の方々で交流できます。

会場　　池袋駅西口、C1出口から1分の便利な場所です。


＞＞お味噌作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


前回満席でした
無添加キムチ作り＆腸活ランチ会を
６月にも開催することになりました！

ご参加の方からは
簡単で美味しい！と大好評です。

気候の変化で風邪をひいた、という声も
時々聞きますが

「免疫力アップのカギは腸にあり！」

市販のキムチは添加物が多いって
ご存知でしたか？

腸に良かれと思って食べていても
添加物が多ければ
かえって腸内の悪玉菌を増やしてしまうことに
なりかねません。


手軽に腸内環境を良くするには
無添加のキムチが一番！！
さらにある秘密が。。。


【レッスンの特徴】

大根ベースで、食材は10種類以上使用し
自分のキムチを作ります。

無添加キムチを使った
腸活ランチを食べていただきます。

食事をしながら、
腸活の嬉しい7つのメリットについて
聴くことができます。


1.キムチ1.5Kgお持ち帰り付き
2.腸活ランチ付き
3.キムチを使った簡単時短料理レシピを
プレゼント
4.腸活の嬉しい7つのメリットpdf資料プレゼント


【このような方におススメです】

・キムチが好き
・無添加のキムチを食べたい
・腸活の料理が気になる
・健康が気になる
・免疫力アップしたい
・外食が多く健康が気になる
・美肌になりたい


「キムチ作りレッスン＆腸活ランチ」

日時　　６月２２日（日）11時-13時
　　　　食後にお時間の余裕のある方は
　　　　会場に残り、参加者の方々で交流できます。

会場　　池袋駅西口、出口から1分の便利です。


＞＞キムチ作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら

こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

先月満席でした
無添加キムチ作り＆腸活ランチ会を
５月にも開催することになりました！

ご参加の方からは
簡単で美味しい！と好評です。

気候の変化で風邪をひいた、という声も
時々聞きますが

「免疫力アップのカギは腸にあり！」
ということで

手軽に腸活をするには
キムチ、しかも無添加、
さらにある秘密が。。。


【レッスンの特徴】
参加者それぞれ、自分のキムチを作り
無添加キムチを使った
腸活ランチを食べていただきます。

1.キムチ1.5Kgお持ち帰り付き
2.腸活ランチ付き
3.キムチを使った簡単時短料理レシピを
プレゼント
4.腸活の嬉しい7つのメリットpdf資料プレゼント


【このような方におススメです】
・キムチが好き
・無添加のキムチを食べたい
・腸活の料理が気になる
・健康が気になる
・免疫力アップしたい
・美肌になりたい


「キムチ作りレッスン＆腸活ランチ」

日時　　５月１８日（祝）11時-13時
　　　　食後にお時間の余裕のある方は
　　　　会場に残り、参加者の方々で交流できます。

会場　　池袋駅西口、出口から1分の便利です。


＞＞キムチ作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


あなたは今、このようなお悩みはありませんか？

＊花粉症が辛い
＊なんだかだるい
＊寒暖差があると体調を崩しやすい


さて、このようになる原因を、
あなたは考えたことはありませんか？


花粉の時期だから仕方がない、
と思うかもしれません。


このような症状になる
本当の理由は、、、

腸内環境なんです！！


5年位前までは
わたしは、この時期花粉症が酷くて
夜なかなか寝付けなかったり
目が真っ赤になってしまったり
毎年、3月が憂うつでした。


５～６年腸の勉強をしたからこそ、
腸を徹底的に良くすることを意識し

生活してきたので
随分改善してきました。


市販のお弁当やお惣菜をよく食べる人
作っていても、添加物の多い調味料や食品を
摂っている人は

腸が添加物を解毒することに
一生懸命働いているのです。

ですので、
腸の善玉菌を増やしていくことには、、つながりません。


ダンドリクッキングの受講生さんは
私の考えた
腸に良い献立レシピで食事を作られていますが

通常、腸に良い食事内容を細かく考えることは
かなり大変なことだと思います。


毎日の食事を
栄養まで考える余裕のない人の解決策は、


「無添加キムチ」





しかも、
さらに腸内環境を良くするための
秘密があります！！


無添加キムチを一緒に作り
キムチで簡単にできるアレンジメニューで
ランチができます。

野菜以外の沢山の材料の準備の必要があるため、

ご参加希望の方は
3/12(水)までに、下記からお申込みください。


日時: 3月20日??11:00-13:00
会場: 池袋駅西口　C1出口より1分


参加特典
＊特別な無添加キムチ１．２kgをお持ち帰りできます
　→冷蔵庫で１か月もちます
＊今回の腸活ランチのレシピをプレゼント
＊腸活で嬉しい７つのメリットPDFプレゼント

＞＞キムチ作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら



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栄養２５年学び２４年風邪をひいていない
サプリメントアドバイザー・腸内フローラアドバイザー
認定腸活士・腸運アドバイザーの私から

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こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


千葉在住の
子育てママ、金曜休みの方に朗報です！！


この度、
千葉市教育委員会が後援で
3月14日(金)に
幕張ハウジングパークにて開催
ご褒美MARCHEに

出店＆セミナー登壇が
決定いたしました。



３月１４日（金）
１０：３０～１５：００




入場無料

ご褒美メニュー多数



①無料セミナーでは
　忙しいママを応援！！
　お金の話・★料理の話・子育ての話・睡眠の話
　この料理の話が、私の担当になります。
　１３：５０～１４：５０

②無料交換会
　不要になった絵本・玩具・洋服など
　無料で交換
　絵本の読み聞かせも開催

③託児所付き
　９０分５００円で、未就学児のお子さんの託児を
　ご利用いただけます。
　協賛：近所のおばさんち　Kids　House幕張

④約７０店舗の出店
　美容・食べ物・雑貨など作家さんが大集合！
　プロのフルート奏者　林愛美さんの演奏会も開催


【出店内容】
ブースにて
著書『わたしも家族も笑顔にする幸せキッチン』販売。
セミナー
わたしも家族も笑顔にする30分３品調理


【書籍販売】
Amazon新着部門別1位。税込1,300円。
25年料理指導のノウハウがギュッと凝縮。
ご購入後専用フォームにご入力で、料理の時短になるスピードが加速する
「時短料理チェックシート」をプレゼント。






【セミナー内容】
『わたしも家族も笑顔にする３０分３品調理』

なぜ30分３品調理のダンドリクッキングは、
よくあるレンジ・作りおき・下ごしらえを
全くしない時短料理なのか？

作り手のマインドセットと、

時短料理で笑顔の食卓になり、良好な家族関係、
体調改善、子どもの意欲や学力アップ、
食品ロスをなくし貯蓄になるなど、
未来が明るくなる可能性をお伝えします。




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