お知らせ

こんにちは！

25年風邪知らず
時短料理マイスターの遠藤早智です。



今晩２１時からののインスタ＆
２１時半からのFacebookライブでは、

時短料理７つの恵みの5つめ
「家族関係②夫婦の会話・親子の会話が増える」　
について、お話ししていきます。


また、最後に特別なプレゼントがございます！！！


ぜひ、ご視聴ください！！

また、ライブの後すぐ、LINE公式にて
ご案内も致します。
ぜひラインにもご登録ください。

ダンドリクッキングLINE公式



＠ｈｑｚ７２１１ｂで検索→友だち追加



気になることがあれば、
ぜひライブ中にコメント下さいね♪

今週１２月１３日まで、同じ時間帯で開催いたします。

１２/１１木　インスタ２１：００～、FB２１:３０～　家族関係②　
１２/１２金　インスタ２１：００～、FB２１:３０～　健康と美容
１２/１３土　インスタ２１：００～、FB２１:３０～　仕事のパフォーマンス
　　　　　　★１２/１３は午前中から夜に変更！

【インスタライブ♪】

21:00-21:20


※下記のインスタアカウント遠藤早智ｌ理想の人生に変える時短料理マイスター）から
　インスタライブをご視聴できます！

◆ インスタアカウント　遠藤早智ｌ時短料理マイスター


【Facebookライブ♪】

21:30-21:50

※下記のFBアカウント遠藤早智（時短料理マイスター）から
　FBライブをご視聴できます！

◆Facebook 遠藤早智


１２月１１日（木）２１：３０～２１：５０　家族関係②
１２月１２日（金）２１：３０～２１：５０　健康と美容
１２月１３日（土）２１：３０～２１：５０　仕事

こんにちは！

25年風邪知らず
時短料理マイスターの遠藤早智です。


今年も、あと3週間となりましたね！
あなたが今年こそ〇〇をやりたい！と思ったことは、
やってみましたか？


何かやってみたいことがあっても

忙しくて時間がないから、、
お金がかかるから、、
歳だから、、

となど、諦めてしまう人には
実は共通の特徴があります。


特に毎日の食事作りに余裕がなく
あなたの負担になっていたり、

食事内容によっては、
このようなネガティブ思考に陥りがちなんです。


先日日曜日から１週間連続で開催の
インスタ＆Facebookライブは、
本日１２月１０日水は４日目！


今晩２１時からののインスタ＆
２１時半からのFacebookライブでは、

時短料理７つの恵みの４つめ
「時短料理でメンタルが変わる！～イライラから解放」
について、お話ししていきます。


気になることがあれば、
ぜひライブ中にコメント下さいね♪

今週１２月１３日?まで、同じ時間帯で開催いたします。

１２/１１木　インスタ２１：００～、FB２１:３０～　家族関係②　
１２/１２金　インスタ２１：００～、FB２１:３０～　健康と美容
１２/１３土　インスタ２１：００～、FB２１:３０～　仕事のパフォーマンス
　　　　　　★１２/１３は午前中から夜に変更！

【インスタライブ♪】

21:00-21:20


※下記のインスタアカウント遠藤早智ｌ理想の人生に変える時短料理マイスター）から
　インスタライブをご視聴できます！

◆ インスタアカウント　遠藤早智ｌ時短料理マイスター


【Facebookライブ♪】

21:30-21:50

※下記のFBアカウント遠藤早智（時短料理マイスター）から
　FBライブをご視聴できます！

◆Facebook 遠藤早智




１２月７日（日）　　９：３０～　９：５０　わたし時間
１２月８日（月）　２１：３０～２１：５０　家族関係①
１２月９日（火）　２１：３０～２１：５０　食費や光熱費
１２月１０日（水）２１：３０～２１：５０　マインド
１２月１１日（木）２１：３０～２１：５０　家族関係②
１２月１２日（金）２１：３０～２１：５０　健康と美容
１２月１３日（土）２１：３０～２１：５０　仕事

　　　　↓

こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


お忙しくされている方のニーズの多い
受講後たった１週間以内に
受講生の約８０%が（ここ１．２年は９５%）３０分３品法理を実現の
「３０分３品調理で人生が変わる時短思考オンラインセミナー」。

参加したくても
なかなか参加できていない方が
多数いらっしゃいます。


私は在宅介護をしながら
限られた時間での活動のため
現在は個別の開催はしておりません。

今後は
録画をご覧になれるよう
現在自動化の準備中です。


平日の１３：００~１４：３０
または、
日曜の２０：００~２１：３０

ご参加されたい方は
数名一緒に開催できるかもしれませんので

１２月１３日（土）までにLINEまでひとこと
ご連絡いただけませんか？

お待ちしております。

こんばんは！
時短料理マイスターの遠藤早智です。


さて、
時短料理に興味はあるけれど、どんな風に変われるの？
という皆さんに向けて、

ダンドリクッキングの
「時短料理で得られる7つの恵み」について、

インスタとFacebookで
LIVEを７日間連続で開催いたします。

毎回のテーマが変わりますので
ぜひ今から予定していてくださいね＾＾

どちらも、２０分の開催予定です！

ぜひ、聴きに来てくださいね＾＾

【インスタライブ♪】

※下記のインスタアカウント（遠藤早智ｌ時短料理マイスター）から
　フォローしますと、当日インスタライブをご視聴できます！

◆ インスタアカウント　遠藤早智ｌ時短料理マイスター



１２月７日（日）　　９：００～　９：２０　わたし時間
１２月８日（月）　２１：００～２１：２０　家族関係①
１２月９日（火）　２１：００～２１：２０　食費や光熱費
１２月１０日（水）２１：００～２１：２０　マインド
１２月１１日（木）２１：００～２１：２０　家族関係②　
１２月１２日（金）２１：００～２１：２０　健康と美容
１２月１３日（土）　９：００～　９：２０　仕事


【Facebookライブ♪】

１２月７日（日）　　９：３０～　９：５０　わたし時間
１２月８日（月）　２１：３０～２１：５０　家族関係①
１２月９日（火）　２１：３０～２１：５０　食費や光熱費
１２月１０日（水）２１：３０～２１：５０　マインド
１２月１１日（木）２１：３０～２１：５０　家族関係②
１２月１２日（金）２１：３０～２１：５０　健康と美容
１２月１３日（土）　９：３０～　９：５０　仕事

　　　　↓
※下記のFBアカウント遠藤早智（時短料理マイスター）から
　友達追加すると、当日FBライブをご視聴できます！

◆Facebook 遠藤早智


ぜひこの機会にフォローして
楽しみにしていてくださいね＾＾

こんにちは！
24年風邪知らず!

時短料理マイスターの遠藤早智です。

今日は、プレゼントのご案内です。




プレゼントの内容はこちら2点

＊季節の料理を満喫！カンタン時短レシピ
＊季節の変わり目に摂ると良い食材7選リスト

本日11/2(日)只今～11/4（火）23:59までの
3日間限定

メルマガ登録で、
１１/５(水)にメルマガよりプレゼント致します。

ぜひ、この機会にメルマガにご登録くださいね！


プレゼントを受け取りたい方は
こちらからご登録！

＞＞セミナーの詳細はこちら



※注意
今までに無料のセミナー（ミニセミナーも含めます）にご参加の方は
対象外となります。


QRコードからも、ご登録できます。

こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


明朝のトークライブのお知らせです！
お知らせが直前になってしまいました。


明朝10/13祝のam7：00～





もし今晩、または朝ご覧になりましたら
どなたでもご参加できますので、
お気軽にご視聴ください。



あさみんこと、浅見 弘幸さんが
毎朝開催されているオープンチャットの
ライブトークに出演します！！


24年風邪知らず
時短料理マイスターの私がゲスト！

「30分3品調理の7つの恵み」について
トークさせていただきます♪

コメント欄にリンクを貼付しますので
ぜひ、夢を応援する仲間たちのグループへ
入ってくださいね♪

お楽しみに！！

オープンチャット「夢を応援する仲間たち」

＞＞オープンチャットグループはこちら

おはようございます！

最速で３０分３品調理が叶う
料理の時短を座学で伝授！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

いつもブログをお読みいただきまして
ありがとうございます。


この一週間
お盆は
どのようにお過ごしでしたか？



数年前のこの時期
山梨県の明野ひまわりフェスティバルへ
行った写真がでてきて

この時期限定のところへ行きたくなりました！
まだ間に合うかな？




限定といえば
８/１１祝～１７日までに
メルマガにご登録していただきました多数の皆様と
今まで長くメルマガを読んで頂いています皆様へ

免疫力アップになる
時短レシピをプレゼントをさせていただきました。

ダンドリクッキングのメールにて
ご覧いただけましたか？


前回のブログを見逃してた！
登録できてなくて残念！という方のために

今晩２１：３０に
再度同じレシピを
メルマガでお送りいたしますね！


今からでも間に合いますので
本日８月１８日(月)の２１時までに
必ずご登録下さいね＾＾

お待ちしています。



頑張っている人への応援をこめて
レシピをプレゼントします＾＾

我が家でリピート率の高いメニューで

ダンドリクッキングの受講生さんからも人気のある
「免疫力アップになるご褒美メニュー」のレシピを

メルマガにご登録でされたかたと
メルマガに既存登録の方へ
プレゼントしますね＾＾



本日２１時までにご登録限定で
「免疫力アップになるご褒美メニュー」の
レシピと動画のセットでプレゼント！


ぜひ忙しいこの時期はもちろん
我が家の家庭料理を
あなたの自宅でも
再現してみて下さいね＾＾


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　　　↓
mail@r.dandori-cooking.com

本文は空（空メール）のまま、送信してください。


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【メール登録の流れ】

１．登録用アドレスへ空メールを送信すると
　「メールマガジン登録承認のお願い」が届きます。

　メール本文中にある承認ボタンまたはリンクをクリックし
　登録を完了します。

こんにちは！

最速で３０分３品調理が叶う
料理の時短を座学で伝授！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

いつもブログをお読みいただきまして
ありがとうございます。


ダンドリクッキングのセミナーにご参加の方々の
ほとんどが

毎日の献立に悩んだり
苦痛に感じていますね。

本日は
特別なプレゼントがありますので、
最後までご覧ください。


夏休みやお盆ということで
家族が昼間もいて

夕飯だけでも大変だったのが
お昼ごはんまで作るかどうか気になって。。。

頑張っている人への応援をこめて
レシピをプレゼントします＾＾

我が家でリピート率の高いメニューで

ダンドリクッキングの受講生さんからも人気のある
「免疫力アップになるご褒美メニュー」のレシピを

メルマガにご登録でされたかたへ
プレゼントしますね＾＾

また
本日８月１１日(祝）～１７日（日）にご登録の方には

一週間限定で
「免疫力アップになるご褒美メニュー」の
レシピと動画のセットで
プレゼントします。

今すぐ下記から
ご登録くださいね＾＾


早い方で本日２１時のメルマガにて
レシピと動画を受け取れます。

ぜひ忙しいこの時期はもちろん
我が家の家庭料理を
あなたの自宅でも
再現してみて下さいね＾＾


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こんにちは！

在宅介護から生み出した
料理の時短ダンドリクッキングを伝授しサポート！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


8月に入り、
いかがお過ごしでしょうか？

東京は本日３６℃、明日最高で３８℃との予報です。

この暑さで、
帰宅後ぐったり疲れやすかったり
していませんか？


そんな中で
夏休みのお子さんのお昼ごはんや
お弁当の準備
夕飯づくりを毎日しているあなたへ


今の時間の半分で調理ができたら
いいと思いませんか？

わたしも実は
家族の食事づくりは、
旅行中以外は毎日しているのです。


ですから、
家族のために
お料理をしているあなたと同じなんです。



しかも、私の場合
GWもお盆も年末年始も
ほぼ毎年介護をしている家族が在宅のため

数回の訪問看護師さんやヘルパーさんと一緒に
医療ケア、身体ケアと
日々やることがあります。


その中で、手早く料理を作ったり
家事をこなしたり、
毎日やることがとても多いということが
私の生活の特徴です。

ですから
多分、このブログをよんで下さっているあなたと
共通することが多いと思いながら
発信しています。


ブログはどなたでも閲覧できる内容、
メルマガは

私が教えている
健康のことや栄養の事など有料内容も
記事の一部に関連付け発信することがあります。


ぜひ、この機会に
ご登録下さると

２５年以上栄養学を学んできた内容を
得られる良い機会かと思います。

お盆の時期に
すぐにお昼の時間になって
お昼ごはんを作るのが大変、

そして、すぐに夕飯のことも考えないと、、、

と一日中食事作りで大変という人のために

来週８月１１日に、
メルマガから
簡単にできて美味しいレシピを
プレゼントしたいと思います。


食事について気になっている人、

健康のことや栄養の事など
詳細の情報をお読みになりたい人は

ぜひこの機会に
メルマガをご覧ください。

メルマガ登録はこちらから

こちらのメールアドレスに空メールを送ると、登録できます。
　　↓
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又は、携帯電話・スマートフォンからQRコードを読み取ってください。

こんにちは！

３０分３品調理ダンドリクッキング
時短料理マイスターの
遠藤早智です。


調理を学ばなくても「座学だけで」
最速で30分３品の料理が作れるようになるって
知っていましたか？


これは、本当にあった話なんです。


２０年前、私が３０分位でできる調理を教えていた頃
１０年通っていた生徒さんが

自宅では３０分調理ではなく、
１時間かけていたのです。

料理教室に１０年通われて、初めてその事実を知ったのでした。

５人家族の方で
仕事がフルタイムに変わり、結局辞められたのですが。。


この時、料理の作り方を教えても
毎日の生活はあまり変わらないと思いました。
このままでは、表面的に教えたというだけ。

やっぱり
ダンドリの違いで、調理にかかる時間は違うのだと気づきました。

レシピは増えても
１０年経っても家事時間は大きく変わらない。

調理の料理教室に通っても
大きな変化はないということ！


生徒さんたちの毎日が今より快適になってこそ、
私の教える意味があると感じたのです。


また、同時期に
在宅介護で忙しい中私自身が必要に迫られ生み出した
時短思考で、時間と心に余裕ができました。

だからこそ、料理の時短と段取りに特化し
誰もが３０分３品調理できるよう
私の頭の中を体系化したところ、

座学から学ぶことが
最短で料理の時短になることに！！


しかも、栄養バランスの良い料理を

・レンジなし
・作りおきなし
・下ごしらえなし


でできるものです。

今まで、ダンドリクッキングという
時短になる思考を１０年教え

料理レベルが様々な受講生さんで
結果は実証済みです。


いつまで経っても
・毎日の献立に迷っている
・調理に１時間以上かかる
・３０分でも１品や丼ものしか作れない
・ワンパターンになりがち
・健康面・経済面が気になる

何か一つでも気になる人は
こちらをご覧ください！

　　　↓

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細はこちら



ダンドリクッキングLINE公式



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