２５年風邪知らず
時短料理マイスターの遠藤早智です。
よくある健康について多くの方が気になることについて
お答えします。
Q1.なぜ手料理していても
健康な人と健康でない人がいるのでしょうか？
A.それは、、
健康になる食事の型を知らずに作っているから。
あなたが日々作っている食事で
あなたの体も家族のからだもできています。
Q2.急に体調が悪くなった！
A.急に重い病気になった！と思われがちですが、、
実は急ではなくて、
私たちは少しずつ体の中で
病気の方へと向かっている生活習慣だったりします。
Q3.栄養考えることがストレスで。。
A.それは、ストレスに耐えられない身体や
心の状態ということ。
食事内容がより良く変わっていけば
変われるのです。
そんなこといっても
時間がかかるんじゃない？
それは栄養バランスの良い料理は時間がかかる、という思い込みですね。
Q4.免疫力がアップする時短料理ってあるの？
A. はい！
家族の健康を守る
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まず、食の本質と
栄養バランスの良い料理が、たんじかんで作れるようになること！
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ところで、先日、SNSで健康に良い食ついて発信をしたところ
個人的な体調について食のアドバイスを求めてこられる方が
いらっしゃいました。
しかも、即効性のある食材や料理は何ですか？と
薬に関しても、料理に関しても
即効性のあるものは、ないです。
逆に、それは怖くないですか？
無責任なことはお伝え出来ませんので
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