2026年4月

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


GWの予定は決まりましたか？


さて、あなたは普段このようなことはありませんか？

＊時間に余裕がない

＊予定していたことが、その日のうちに終わらない

＊休日が家事ややらないといけないことばかりで、やりたいことができない

＊自分のための時間を作りたい


ダンドリクッキングの受講生さんの
リクエストがきっかけで

帰宅後や休日に
時間を効率的に活用できる秘訣がわかり

１日に２時間の自分時間をうみだせる
セミナーを７年前につくりました。


その後、ダンドリクッキングの生徒さん向けに開催していましたが
今回特別に
一般参加もOKの開催をいたします。


【セミナー受講された方の感想は…】

＊自分のやりたいことを最優先できる毎日に変わった！

＊集中力がアップし、生活にメリハリがついた！

＊頭がスッキリして、やる気になった！

＊発想がすごく新鮮！

＊やらなければならないことのモチベーションが、アップした！

など、うれしい感想をいただいております。


「たった３つの方法で
　１日２時間の自由な時間が作れるようになる！
　時短術セミナー」


開催日時：５月６日（祝）９：００～１１：００


受講形態：Zoom

豪華３大特典：①楽しくい習慣化できるオリジナルシートpdf
　　　　　　　②やりたいこことやるべきことが実現するシートpdf
　　　　　　　③個別アドバイス　３０分１回無料（通常11,000円）
　　　　　　


なお、お申し込みは
５月４日(月)祝までに、お申込みとカード決済できる方。
前日までに、オリジナルワークシートのｐｄｆを、プリントアウトして準備をお願いします。
　　　　　　　
詳細は、こちらからご確認ください

「たった3つの方法で、
1日に2時間自由な時間がつくれるようになる、時短術オンラインセミナー」


＞＞セミナーの詳細はこちら


＞＞お申し込みはこちら

GWということもあり、
２時間集中できる小学生以上の子どもも
一緒に受講できます。
その場合には、一緒にお申し込みください。


ＧＷの最終日を、ぜひ一緒に有意義な時間を過ごしましょう！

一生モノの時短メソッドですので
楽しみにしていてくださいね！　　

こんにちは！

２５年風邪知らず
時短料理マイスターの遠藤早智です。


いよいよGWが始まりますね！


休日が続くと
一番気になるのは、何でしょうか？


「食事づくり」という声をよく聞きます。


休みの日くらいは
簡単に作れるものにしたい。。。

そう思っている人も多いですよね？


その簡単にできるお料理の中でも

ルーを使った
カレーやシチューがあるかと思います。


２０年くらい前から
我が家では
カレールーを使わなくなりました。

なぜなら、体にとって良くないことがわかったから。


スパイスや食材のみで作った
添加物ゼロのカレーは
本当においしくておいしくて、、、


この自然の味のおいしさが解ると

そして、カレールーを使うことのデメリットが解ると

カレールーで作ったカレーは
食べれません。


このカレールーのデメリットについての詳細は
明日４/２８?の２１時のメルマガにて
詳細をお伝えします。


この機会に
メルマガ登録をしておくと
ＧＷ中にも
免疫力アップになる
良い情報を受け取れます。


メルマガ登録は、
こちらからできます。
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または、下記のメールアドレスを入力し
本文は空のまま送信してください。

d-mail@r.dandori-cooking.com

こんにちは！


２５年風邪知らず！
時短料理マイスターの遠藤早智です。


この時期は、寒暖の差があり、
私たちの身体はなかなかついていけないと
体調を崩しがちです。


・だるさ
・めまい
・息切れ

などの症状が出やすくなります。

暖かくなる時期
身体は血液を多く使うので
このような貧血状態になりやすいのです。


この一週間の私はというと
沖縄の宮古島で4日間すごし

帰宅後都内と埼玉の実家へ1日ずつ、
その翌日は半日の外出と夜まで仕事
、
その翌日は仙台へ日帰り、
とあっという間の毎日を過ごしていました。

帰宅後は通、常通りの仕事の予定をこなしているという感じです。


この話を今月セミナー受講者の方へ話したところ、

「そんなふうに活動的になりたい！」と言われた方がいらっしゃいました！

もし本当はやりたいことがあるけれど、
体調を気にして動けない制限していたとしたら、、どうでしょうか？


私はいつでも、
あなたの「こうなりたい！」という理想のライフスタイルを
時短料理で叶えていくサポートをしています。

一歩前進したい人を、応援しています！


まずは、今晩４/２７(月)２１時～
インスタでトークライブをします。

テーマは
「免疫力アップの食事で健康な人不健康な人の違いとは？」


ぜひ、お気軽にご視聴くださいね！




ダンドリクッキング代表　遠藤早智
東京都中央区銀座1-22-11 2F
(一社）時短料理マイスター協会内
お問い合わせはこちら
HPはこちら


インスタライブは、こちらから
　　　　↓

遠藤早智ｌ２５年風邪知らず！免疫力アップになる時短料理

https://www.instagram.com/sachi.endo?

こんばんは！

２５年風邪知らず
時短料理マスターの遠藤早智です。

今日は、インスタのリール（動画）を更新しました。
最後にご紹介します！


さて、春バテという言葉を聞いたことがありませんか？
4月から5月のこの時期は、寒暖の差があり、
私たちの身体はなかなかついていけず、

・だるさ
・めまい
・息切れ

などの症状が出やすくなります。

私はというと、この一週間、
沖縄で4日間、帰宅後都内と埼玉の実家へ1日ずつ、
その翌日は半日の外出、
帰宅後夜まで仕事

その翌日は仙台へ日帰り
とあっという間の毎日を過ごしていました。

そして
帰宅後は通常通りの仕事の予定をこなしているという感じです。

この話をしたところ、
そんなふうに活動的になりたい！と言われた受講生さんがいらっしゃいました！

もし本当はやりたいことがあるけれど
体調を気にして動けない制限していたとしたら、、どうでしょうか？


私はいつでも、あなたの「こうなりたい！」という
理想のライフスタイルを
時短料理で叶えていくサポートをしています。

インスタで、簡単にできる
リール（動画）でご紹介しています。

＞＞１０分でできる貧血予防によい時短料理


＞＞インスタリールの動画はこちらから





　　

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


あなたは、日頃このようなことはありませんか？

＊時間に余裕がない

＊予定していたことが、その日のうちに終わらない

＊休日が家事ややらないといけないことばかりで、やりたいことができない

＊自分のための時間を作りたい


ダンドリクッキングの受講生さんの
リクエストがきっかけで

帰宅後や休日に
時間を効率的に活用できる秘訣がわかり

１日に２時間の自分時間をうみだせる
セミナーを７年前につくりました。


その後、ダンドリクッキングの生徒さん向けに開催していましたが
今回特別に
一般参加もOKの開催をいたします。


【セミナー受講された方の感想は…】

＊自分のやりたいことを最優先できる毎日に変わった！

＊集中力がアップし、生活にメリハリがついた！

＊頭がスッキリして、やる気になった！

＊発想がすごく新鮮！

＊やらなければならないことのモチベーションが、アップした！

など、うれしい感想をいただいております。


「たった３つの方法で
　１日２時間の自由な時間が作れるようになる！
　時短術セミナー」


開催日時：５月６日（祝）９：００～１１：００


受講形態：Zoom

豪華３大特典：①楽しくい習慣化できるオリジナルシートpdf
　　　　　　　②やりたいこことやるべきことが実現するシートpdf
　　　　　　　③個別アドバイス　３０分１回無料（通常11,000円）
　　　　　　
　　　　　　　
詳細は、こちらからご確認ください

「たった3つの方法で、
1日に2時間自由な時間がつくれるようになる、時短術オンラインセミナー」


＞＞セミナーの詳細はこちら


＞＞お申し込みはこちら

GWということもあり、
２時間集中できる小学生以上の子どもも
一緒に受講できます。
その場合には、一緒にお申し込みください。


ＧＷの最終日を、ぜひ一緒に有意義な時間を過ごしましょう！

一生モノの時短メソッドですので
楽しみにしていてくださいね！　　

こんばんは！
時短料理マイスターの遠藤早智です。


インスタライブは、毎週月曜の夜９時
21時より開催します！

様々な予定がありますため、
本日は都合により１５分間。

ということで
トークライブにいたします。

ぜひ、お気軽にライブにご視聴ください。



４月２０日(月)　２１：００～２１：１５
インスタライブを開催いたします。

テーマは
「なぜ料理は
　免疫力アップの時短が必要なのか？」


ぜひ、お気軽に来てくださいね＾＾

【インスタライブ♪】

※下記のインスタアカウント（遠藤早智ｌ時短料理マイスター）から
　フォローしますと、当日インスタライブをご視聴できます！

◆ インスタアカウント　遠藤早智ｌ時短料理マイスター


その次のインスタライブは
来週
４月２７日(月)２１時からになります。

お楽しみに♪
　

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

週末はいかがお過ごしでしたか？

先週は、２月に収録した
BSテレビ東京のロケ番組の仕事で、
4/16に出演いたしました。

ご連絡、お問い合わせいただきました皆様
ありがとうございました！


故人との思い出のお料理ということで
インタビューに対し、語らせていただきました。


「また一緒に吉祥寺のお店に行こうね！」と
約束していたことが

このような形で叶い
とてもうれしく思いました。


セミナーでも話していますが
大きな病気になってからでは助けられなかった、

だからこそ
病気にならないうちに
生活習慣予防となる
食生活の助けとなる

免疫力アップとなる時短料理の方法を
私は、一人でも多くの人たちへ届け
サポートしていく使命があります。



BSテレビ東京「あの人が愛したおいしい時間」


こちらから３分半でご視聴できます

こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


今日は明日４月１６日(木)の夜に
テレビ出演（収録済み）のお知らせです。


BSテレビ東京

４/１６木) ２０：５５～２１：00 （5分間）

番組名「あの人が愛したおいしい時間
～ごちそうさま、ありがとう～」

ロケ地 : 吉祥寺の飲食店→当日お楽しみに?

タイトル
「鶏の照り焼きと、50歳で急逝した親友との約束」



内容: 食を通じて再び故人を偲び、
　　　思い出の料理と共に心温まるストーリーを紡ぐ数分間のミニ番組。

ナレーター: 近藤サトさん


BSテレ東で2026年4月2日に放送開始した
ミニドキュメンタリー番組。

人との思い出深い料理を囲み、
食を通じて再び故人を偲び、思い出の料理と共に心温まるストーリーが紹介されます。


何と私が久しぶりにこのお店へ行きたいと言っていた数日後に
突然、今回のお仕事の話が舞い込んできました。



写真は、5年前に友人と訪れた時のもの。

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

お問い合わせのお願いについてお伝えします。


最近、いきなりお電話でのお問い合わせがとても増えております。

日中は、調理撮影や教材制作の録画など
撮影やZoom打ち合わせ、

夜は、個人レッスンや私自身の学びのZoomなど
日々予定が埋まっている状態です。


調理中にお電話があり、お電話のコールが長かったり、
何度も電話が続き
別日に撮り直しすることもございました。


アポなしの急なお電話には、今後対応することができません。
音量もオフに近い状態にいたします。


ご了承願います。

何か連絡されたい方は、このホームページの
お問い合わせより、まずは文面でお願いいたします。

また、企業様・団体様は
一般社団法人時短料理マイスター協会の
ホームページもご覧いただきましてから
ご連絡をお待ちしております。


どうぞご協力をよろしくお願いいたします。

こんばんは！
時短料理マイスターの遠藤早智です。


先週からスタートしました
調理のインスタライブを
明日４月１３日(月)も開催いたします。

今回１８時から、作ります。

この時期にピッタリ！！

みょうがときゅうりをつかった
メインになる料理です。


みょうがって
どうやって使ったらいい？

どうやって切ったらよいの？

と昔の私も思って使い方がわからなかったように

同じように思って
買わずにいる人がいるかと思ったので。


そして、サイドメニューは使うけれど
メインにも？と思った人もいるはず！！

ぜひ、お気軽にライブにご視聴ください。



４月１３日(月)　１８：００～
インスタライブを開催いたします。

テーマは
「みょうがときゅうりを使ったメイン料理」


ぜひ、お気軽に来てくださいね＾＾

【インスタライブ♪】

※下記のインスタアカウント（遠藤早智ｌ時短料理マイスター）から
　フォローしますと、当日インスタライブをご視聴できます！

◆ インスタアカウント　遠藤早智ｌ時短料理マイスター


その次のインスタライブは
４月２０日(月)になります。

お楽しみに♪