2026年4月

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

ご覧いただき、ありがとうございます。

最近、いきなりお電話での問い合わせがとても増えております。

日中は、調理撮影や教材制作の録画などの撮影やZoom打ち合わせ、
夜は、個人レッスンや私自身の学びのZoomなど

日々予定が埋まっている状態です。
調理の場合、別日に撮り直しすることもございました。


急なお電話は、今後対応致しません。
音量もオフに近い状態にいたします。
ご了承願います。

何か連絡されたい方は、このホームページの
お問い合わせより、まずは文面でお願いいたします。

ご協力をよろしくお願いいたします。

こんばんは！
時短料理マイスターの遠藤早智です。


先週からスタートしました
調理のインスタライブを
明日４月１３日(月)も開催いたします。

今回１８時から、作ります。

この時期にピッタリ！！

みょうがときゅうりをつかった
メインになる料理です。


みょうがって
どうやって使ったらいい？

どうやって切ったらよいの？

と昔の私も思って使い方がわからなかったように

同じように思って
買わずにいる人がいるかと思ったので。


そして、サイドメニューは使うけれど
メインにも？と思った人もいるはず！！

ぜひ、お気軽にライブにご視聴ください。



４月１３日(月)　１８：００～
インスタライブを開催いたします。

テーマは
「みょうがときゅうりを使ったメイン料理」


ぜひ、お気軽に来てくださいね＾＾

【インスタライブ♪】

※下記のインスタアカウント（遠藤早智ｌ時短料理マイスター）から
　フォローしますと、当日インスタライブをご視聴できます！

◆ インスタアカウント　遠藤早智ｌ時短料理マイスター


その次のインスタライブは
４月２０日(月)になります。

お楽しみに♪
　

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


突然ですが、日頃このようなことはありませんか？

＊時間に余裕がない

＊予定していたことが、その日のうちに終わらない

＊休日が家事ややらないといけないことばかりで、やりたいことができない

＊自分の時間を作りたい


ダンドリクッキングの受講生さんの
リクエストがきっかけで

帰宅後や休日に
時間を効率的に活用できる秘訣がわかり

１日に２時間の自分時間をうみだせる
セミナーを７年前につくりました。

その後、ダンドリクッキングの生徒さん向けに開催していましたが
今回特別に
一般参加もOKの開催をいたします。


【セミナー受講された方の感想は…】

＊自分のやりたいことを最優先できる毎日に変わった！

＊集中力がアップし、生活にメリハリがついた！

＊頭がスッキリして、やる気になった！

＊発想がすごく新鮮！

＊やらなければならないことのモチベーションが、アップした！

など、うれしい感想をいただいております。


「たった３つの方法で
　１日２時間の自由な時間が作れるようになる！
　時短術セミナー」


開催日時：５月６日（祝）?　９：００～１１：００


受講形態：Zoom

豪華３大特典：①楽しくい習慣化できるオリジナルシートpdf
　　　　　　　②やりたいこことやるべきことが実現するシートpdf
　　　　　　　③個別アドバイス　３０分１回無料（通常11,000円）
　　　　　　
　　　　　　　
詳細は、こちらからご確認ください

「たった3つの方法で、
1日に2時間自由な時間がつくれるようになる、時短術オンラインセミナー」


＞＞セミナーの詳細はこちら


＞＞お申し込みはこちら

GWということもあり、
２時間集中できる小学生以上の子どもも
一緒に受講できます。
その場合には、一緒にお申し込みください。


ＧＷの最終日を、ぜひ一緒に有意義な時間を過ごしましょう！

一生モノの時短メソッドですので
楽しみにしていてくださいね！　　

こんにちは！

２５年風邪知らず
時短料理マイスターの遠藤早智です。


ここ数日、寒暖の差がありますが
元気にお過ごしでしょうか？

また、冬から春にかけて体も活動し
血液が多く使われることから
貧血になりやすい時期でもあります。


そんなこの時期にピッタリの

「貧血と疲労回復に良いメニュー」を
インスタのリールにて
ご紹介しています。


ぜひ、インスタからご覧くださいね！


◆ インスタのリール（動画）はこちらから



また、こんな食べ物を食べたくなったら
貧血のサイン、疲れているサイン、というものもありますが
メルマガでご紹介したいと思います。

こんにちは！

２５年風邪知らず
時短料理マイスターの遠藤早智です。


よくある健康について多くの方が気になることについて
お答えします。


Q1.なぜ手料理していても
　健康な人と健康でない人がいるのでしょうか？


A.それは、、
健康になる食事の型を知らずに作っているから。

あなたが日々作っている食事で
あなたの体も家族のからだもできています。


Q2.急に体調が悪くなった！


A.急に重い病気になった！と思われがちですが、、
実は急ではなくて、
私たちは少しずつ体の中で
　病気の方へと向かっている生活習慣だったりします。



Q3.栄養考えることがストレスで。。

A.それは、ストレスに耐えられない身体や
心の状態ということ。

食事内容がより良く変わっていけば
変われるのです。

　そんなこといっても
　時間がかかるんじゃない？

　それは栄養バランスの良い料理は時間がかかる、という思い込みですね。


Q4.免疫力がアップする時短料理ってあるの？

A. はい！
　　家族の健康を守る
　　免疫力アップになる
　 ３０分で３品作れる　ダンドリクッキングです。




一番良いのは
まず、食の本質と
栄養バランスの良い料理が、たんじかんで作れるようになること！

4月は来週、Zoomセミナーを開催します。

４月１１日(土）am９時～１１時


ぜひ、３０分３品調理で人生が変わる
時短思考オンラインセミナーに
お越しください。

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細はこちら



ダンドリクッキングLINE公式



＠ｈｑｚ７２１１ｂで検索→友だち追加



ところで、先日、SNSで健康に良い食ついて発信をしたところ
個人的な体調について食のアドバイスを求めてこられる方が
いらっしゃいました。

しかも、即効性のある食材や料理は何ですか？と

薬に関しても、料理に関しても
即効性のあるものは、ないです。
逆に、それは怖くないですか？

無責任なことはお伝え出来ませんので
まずは、下記URLをご確認の上お問い合わせください。

あなたの今までの食生活をヒアリングし
食と健康栄養学に関して２７年学び
家族や受講生たちの健康度をアップ、
現役医師や看護師の受講生にも自宅でつくる料理について指導してきた私が
アドバイスさせていただきます。

＞＞お問い合わせはこちら