2026年3月16日

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

イベントのある日の夕飯も、安定の30分３品調理！





タンパク質はもちろん
ビタミンとミネラルもたっぷり！

食物繊維も多く取り入れた
栄養満点の、免疫力アップご飯です。
もちろん、美味しい＾＾

健康になれる時短料理って
時間がかかりそうって思っていませんか？


レンチンや作りおきなどの調理や
基本知識がなく
ただ見た目と美味しさだけを追求したり、

カンタンさだけの調理と
「食」の表面しか見ていない料理では
健康は得られません??


4月、5月にうつになったり不登校になったりするのは、
全てが職場や学校のせいではありません。


ストレスを感じやすいのも
食事内容が影響しているから。

しかも
同じ食材で作ったとしても
免疫力が高い人と低い人があるのです。

ストレスを感じやすい人と
そうでない人も、どのように食事を作っているかで決まるといっても
過言ではありません。


そのような
手料理をしていても
健康な人と健康でない人の違いなど

ダンドリクッキングなら
オンラインで座学を学ぶだけで

他では教えていないであろう
食の本質と即時短になる秘密が
時短思考オンラインセミナー（zoom）で
わかります＾＾

免疫力アップになる料理３品が
受講後1週間以内で30分以内で作れるようになる
受講生が今までに約80%、

ここ2年では、受講後1週間以内に約92%の受講生が
30分３品調理を実現しているほどです！


「30分3品調理」と「栄養バランスの良い料理」の
両方が実現するポイントが解り、
しかも身体に良い調理の本質を学べます＾＾

ぜひ、次回4/11(土)9:00-11:00に
ご参加くださいね。


気になる方は、お急ぎください！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細はこちら



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こんにちは！

時短料理マイスターの遠藤早智です。


毎年3月から4月にかけて
仕事の環境が変わったり

お子さんの進級、卒業入学など
イベントが多くなり

つい、毎日の食事内容やカンタンになってしまったり
お惣菜やお弁当、外食にたよる回数が
増えていませんか？


ここで、あることを知っているかどうかで
免疫力が高いか低いかが決まる
「知らなきゃ損！食生活で免疫力を上げる３つのこと」を

春休み中に
インスタライブを開催する予定です。

詳細は
メルマガとLINE公式に
いち早くお知らせいたします。


お見逃しないように
ぜひこの機会にご登録ください。


そして、今後も
有料級な食の情報を知りたい方は
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