腸年齢が実年齢の－１２歳の
遠藤早智です。
時短料理マイスターとして活動し
忙しい人たちに
最速で料理の時短になるメソッドを伝授し
理想の人生に変わるサポートしています。
料理のダンドリと時短に特化していますが、
栄養バランスや腸活についても
「気づいたら風邪をひかなくなった！」
「便秘が改善した！」
「肌の状態がよくなった！」
など、
私のサポートを受けられた受講生さんの
変化があります。
やっと涼しい季節になってきましたが
お肌の乾燥やシワが気になっていませんか？
肌は毎日の食べるものでできているので
もし今
肌の乾燥、シワ、
フェイスラインがたるんできているなら
それは、
「腸内環境と栄養不足！！」
外側からのアプローチよりも
内側の食から改善した方がが速いかもしれません＾＾
以前ダンドリクッキングの受講生さんで
１か月後に会った時に
思わず
「フェイスラインがスッキリしましたね～！！」
と言ったことがあります。
外食やお惣菜をやめて
ダンドリクッキングの
献立レシピを利用したところ
１か月で変化があったのです。
私も最近まで
５０代後半にもかかわらず
笑った時以外
シワが全くない、ほうれい線が目立たないほどで
４０歳前後の受講生さんにも
驚かれたほどです。
何もしないで
自然のままで、という人が時々いらっしゃいますが、、、
食事の内容を意識しないで
好きなものだけや
たまたま良いと思って作った食事では
ふつうに老化が進んでしまいます。
ということは、
お肌の老化のスピードを遅らせるためには
「肌は内臓の鏡」と言われるように
身体を中からキレイに
丈夫にしていく
つまり腸内環境がキレイにして
栄養バランスの良い食事から
お肌に良い栄養も
たっぷりと吸収している状態が
お肌のキレイに
繋がっていきますね！
体の中からキレイにして
お肌もきれいになりたい方は
食事を良くしていくことが
最優先です！！
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