2025年3月

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


本日は、
料理の時短思考ダンドリクッキングで
人生が変わられた
仕事と子育てで忙しい女性の変化をお伝えします。

フルタイムで保育園のお子さんがお二人のいらっしゃる
受講生さんです。


毎日１時間半かけて料理を作っていました。
最低でも、１時間はかかっていたのです。

好き嫌いの多い子どもたちが食べれるように
あれこれ色々なメニューを
作ってはテーブルに出しを
繰り返されていました。

もちろん、
自分は作るばかりで
先におなかをすかせた子どもたちが
先に食べるという食卓でした。


それが、
ダンドリクッキングのセミナー後も継続され
栄養バランスの良い献立レシピを
使われるようになってから

食べられる料理がどんどん増え
食事の栄養を心配がなくなり

毎日、一緒に席について
同じお料理を親子で食べられるようになりました。


好き嫌いのあったお子さんも
食材が同じでも

他の調理法や他の味付け
他のメニューで作ることによって

食べれるようになったこと、
本当に良かったですね＾＾


料理がとてもスムーズになったことで
気持ちにも余裕ができたとのことです。


・調理時間がかかっている
・夕飯前から余裕がない
・子どもの好き嫌いに悩んでいる


このような方は
ぜひ、まずはオンラインセミナーに
ご参加下さい。

あなたの生活が
さらに良くなるための第一歩です！



※イメージ写真です

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


明日から４月ということで
新学期が始まると

お子さんのお弁当作りがスタートされる方も
いらっしゃるかと思います。




元々はダンドリクッキングの受講生のリクエストで
受講生のみに伝授していた

栄養満点でおいしい１５分弁当のセミナーは
一般の方も募集いたします。



目から鱗のアイディア、
お弁当箱の詰め方
なぜ作り置きやレンジ調理をしないか、など

現在も娘のお弁当作りをしている私の方法を
そのまま活かせるオンラインセミナーを開催します。


お知らせが間際になっておりますが
４月１０日(木)までのお申し込み受付になります。

気になる方は
お申込み下さい。


４/１２(土)２０時～２２時　

＞＞栄養満点×時短の両方が叶う１５分時短弁当オンラインセミナーの詳細とお申込みはこちら

こんばんは！

忙しくて時間のない人に
３０分３品調理の時短思考で
人生が変わるサポート！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

今日、３月３０日は
３品３０分調理のダンドリクッキングの日！

そして、両親の結婚60周年です。

ダイアモンド婚の当日にお祝い御膳を作り
実家へ持参し
一緒にランチをしてきました。





四国出身の両親に
お祝いの意味も込めて
郷土料理の鯛めしを久しぶりに調理＾＾

実家に到着後
そのまま食べれるように
今回お節以外で初めて重箱に詰めました。





80代の両親とも完食！！
やはり、とても喜んでくれたことが
嬉しいですね＾＾


自分の気持ちに正直に行動して
本当に良かったです！

本当は、手料理の日をもう少し増やししたいけれど
本当は、もう一品増やしたいけれど
本当は、家族に手料理を作ってあげたいけれど

自分に余裕がなくてなかなかできない、
と思い込んでいる人へ！

１７年間の在宅介護で時間のない中
生活と料理の時短思考で
毎日の料理を実現している私が

時短思考セミナーで
今後も
あなたの
本当はこうなったらいいのになぁ、、、
と思っている理想の未来に近づくよう
背中を押していきくきっかけを作っております。

ぜひ、今よりも良くなりたい！！という
理想をお持ちの方
家族思いの方
つい頑張りすぎて継続できない方

時短思考セミナーにお越しください。

理想の未来への扉が開きます！！

お待ちしています♪


受講後たった1週間以内に
調理時間を半分の時短を実現！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細はこちら

こんばんは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


先日
第1回目の「無添加キムチ作り＆腸活ランチ」を
開催致しました。




参加された方からは
「初めてのキムチ作りは楽しかった！」

「キムチで簡単アレンジ料理が嬉しい！」

「帰宅後も夕飯に食べられて
家族皆に喜んでもらえた！！」

「早速、自分で作ったキムチで自宅で料理してみて、
　特別感があっておいしかった！！」など

嬉しい感想をいただいております。








私は会場ではキムチをもちろん作り、
出来立てを使ってランチを調理しました。





そして、帰宅後もまたキムチを同量作りました。


今回の大根メインのキムチは
作りたてをすぐ食べれるところも
とても良いですね＾＾


次回は5/18(日)、11時～池袋の会場にて
「無添加キムチづくり」の予定です。


お味噌作りも今後開催を予定しています。

お味噌は作ってから3ヶ月後には出来上がって
食べられるというスピード！


次回は5/18(日)、11時～池袋の会場にて
「無添加キムチづくり＆腸活ランチ」


＞＞キムチ作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

無添加キムチ作り＆腸活ランチに
1名空きがでました。


この時期、休日ですが
年度末でもありお仕事の方も多いようですね。

他でも連絡しているため、
連絡の早かった方が、ご参加となりますので
ご了承ください。

「キムチ作りレッスン＆腸活ランチ」

日時　　3月20日（祝）11時-13時
会場　　池袋駅西口、出口から1分の便利です。


【レッスンの特徴】
参加者それぞれ、自分のキムチを作り
無添加キムチを使った
腸活ランチを食べていただきます。

1.キムチ1.5Kgお持ち帰り付き
2.腸活ランチ付き
3.キムチを使った簡単時短料理レシピを
プレゼント
4.腸活の嬉しい7つのメリットpdf資料プレゼント


【このような方におススメです】
・キムチが好き
・無添加のキムチを食べたい
・腸活の料理が気になる
・健康が気になる
・免疫力アップしたい
・美肌になりたい


＞＞キムチ作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


あなたは今、このようなお悩みはありませんか？

＊花粉症が辛い
＊なんだかだるい
＊寒暖差があると体調を崩しやすい


さて、このようになる原因を、
あなたは考えたことはありませんか？


花粉の時期だから仕方がない、
と思うかもしれません。


このような症状になる
本当の理由は、、、

腸内環境なんです！！


5年位前までは
わたしは、この時期花粉症が酷くて
夜なかなか寝付けなかったり
目が真っ赤になってしまったり
毎年、3月が憂うつでした。


５～６年腸の勉強をしたからこそ、
腸を徹底的に良くすることを意識し

生活してきたので
随分改善してきました。


市販のお弁当やお惣菜をよく食べる人
作っていても、添加物の多い調味料や食品を
摂っている人は

腸が添加物を解毒することに
一生懸命働いているのです。

ですので、
腸の善玉菌を増やしていくことには、、つながりません。


ダンドリクッキングの受講生さんは
私の考えた
腸に良い献立レシピで食事を作られていますが

通常、腸に良い食事内容を細かく考えることは
かなり大変なことだと思います。


毎日の食事を
栄養まで考える余裕のない人の解決策は、


「無添加キムチ」





しかも、
さらに腸内環境を良くするための
秘密があります！！


無添加キムチを一緒に作り
キムチで簡単にできるアレンジメニューで
ランチができます。

野菜以外の沢山の材料の準備の必要があるため、

ご参加希望の方は
3/12(水)までに、下記からお申込みください。


日時: 3月20日??11:00-13:00
会場: 池袋駅西口　C1出口より1分


参加特典
＊特別な無添加キムチ１．２kgをお持ち帰りできます
　→冷蔵庫で１か月もちます
＊今回の腸活ランチのレシピをプレゼント
＊腸活で嬉しい７つのメリットPDFプレゼント

＞＞キムチ作りと腸活ランチの詳細とお申込みはこちら



＞＞LINEからのお問合せはこちら


または、＠ｈｑｚ７２１１ｂで検索→友だち追加






栄養２５年学び２４年風邪をひいていない
サプリメントアドバイザー・腸内フローラアドバイザー
認定腸活士・腸運アドバイザーの私から

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【昨日3/7 Yahoo!ニュースに掲載されました!!】

こんにちは！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


来週3/14(金)10:30～15:00
千葉の幕張ハウジングパークにて開催、

「ご褒美マルシェ」について
何と！　Yahoo!ニュースにて取り上げられていました！！




その中に、小さくですが、、
案内が掲載されております。


＊無料セミナー
⑧13:50～14:50
　4区画　ヘーベルハウスにて
　「わたしも家族も笑顔にする
　30分３品調理」　





※書籍販売
　11:30頃から13:30頃まで
　Eエリア→インフォメーション内
　14:50～
　4区画ヘーベルハウスにて、
　セミナー終了後もご購入いただけます。


　「わたしも家族も笑顔にする幸せキッチン」を
　サインとお名前を入れて販売致します。
　また書籍をご購入の方には、時短料理チェックシートもプレゼント＾＾



　　　　　
＞＞詳細はYahoo!ニュースから



アクセス




託児所予約　90分500円




マルシェで使える200円クーポン券