時短料理マイスターの
遠藤早智です。
先週末は
新春特別セミナーにご参加いただきました皆様
どうもありがとうございました！
さて、先日今年最初の美容室へ行きました。
私は1ヶ月経つと
髪のボリュームで重く感じるほど
髪の毛の成長が早いのです。
日頃の髪の毛のお手入れは
もちろん大事と思います。
それ以上に大切なことは、、
毎日の食事内容ですね！！
私たちが食事をして
栄養となるのは、
まず命に関わる大切な臓器や血液などに使われてから
髪の毛だけでなく
お肌もにも使われます。
髪の毛の状態=肌の状態=栄養状態
というわけです。
その前にもっと大事なことは、
腸内環境が良いことです。
私は２年前に腸のDNA鑑定をして
腸年齢が、実年齢－１２歳の４３歳でした。
この話をした時に
腸年齢が肌年齢で、見た目の年齢ですね！と
大勢の方から言われたのです。
栄養のある料理を作って
食べたほうが良い、というのは
わかっているけれど
忙しくてなかなか作れない、、
その気持ちは、よくわかります。
でも、その生活を
今年も一年続けますか？
それとも、早くラクに栄養バランスの良い料理を
毎日30分以内で作れるようになって
美肌や美髪を手に入れ
ご機嫌な毎日を過ごしていきたいですか？
身体も心も
いつも元気で笑顔で過ごしていきたい！
そんなあなたを、私は応援します！！
そんな方のために
「30分３品調理で人生が変わる！時短思考セミナー」を
開催しています。
２/１１(祝)１３時～１５時 池袋開催
２/２１(日)１１時～１３時 新富町開催（東京都中央区、有楽町線）
３/ 1(土)１０時～１２時 Zoom
開催いたします。
リアル参加は珍しいので
ぜひこの機会にご参加くださいね＾＾
セミナーに関してご質問のある方は
LINEで@hqz7211bで検索しお友だち追加してください。
お待ちしております。
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