2025年

【東京リアル開催】30分3品調理で人生が変わる!時短思考セミナー

こんにちは!

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

年明け1か月がたち、立春が過ぎ、と
一年はアッという間です。

今年こそは!!
栄養バランスの良い料理を
時短で作っていきたい!という方々のために、

健康で笑顔の多い食卓と
時間にも心にも余裕のある毎日を
過ごしていけるサポートをしていきます。


昨年受講後、即実践できた受講生が100%のセミナー
「30分3品調理で人生が変わる!時短思考セミナー」の日程は
こちらです。

2月11日 (祝)13時~15時 東京・池袋
2月21日(金)11時~13時 東京都中央区新富町

2月 1日(土)10時~12時 Zoom開催


オンライン・リアルセミナーの詳細
  ↓
2024年は100%のセミナー受講生が、
たった1週間以内に30分3品調理を実現している!

◆30分で3品調理で人生が変わる
時短思考オンラインセミナー


受講後たった1週間以内に
調理時間を半分の時短を実現!!


ラクに3品30分で調理できる時短思考を伝授!

>>セミナーの詳細はこちら








料理のハードルが高いと思っていたのが、作ることが楽しくなった!

こんばんは!

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


年末年始から
あっという間の一カ月でしたが
皆さんはいかがでしたか?


「今年こそ、料理を前進させたい!」

「今年こそ、料理を頑張りたい!」


そんな方々が
今月もセミナーにご参加されていらっしゃいました。


私たちは誰もが
最初は皆初心者なんです。

最初から
自信のある人はいませんよね?

私も元々、
料理に自信がなく

料理が上手く作れない25.6年前の
新米主婦の頃

子どもを通じての持ち寄りパーティ―が
とっても苦手でした。

やっと作ったスパニッシュオムレツは
出来損ないの卵焼きにしか見えず

次は固めるだけのババロアを作ったら
柔らかくて
大皿の上で亀裂が入る始末。。。


穴があったら入りたい、、、という気持ちを
今も鮮明に憶えています。


こんなふうに恥ずかしい想いをしているので
なおさら

料理上手になりたい気持ちが
現状の苦手と思うよりも
勝っていたのでしょう。


結局は
あなたがどうなりたいか?



私は、目の前がたとえ最悪な状況だったとしても
これ以上は悪くなることはないと逆の発想に変え

苦手を好きに

好きを得意にしてきたのが

お料理なんです。



ですから
あなたが今、大変だと思っていること
ストレスに感じていることは

ほとんど経験してきているといっても
過言ではありません。



小さなころから
お料理をしてきた先生や

調理学校で学んだり
調理師さんとしての仕事をされてきた先生よりも

ずっとあなたの
お料理の状況や気持ちが
手に取れるように解るのです。


1.2.3と簡単な工程!

味付けもシンプルに!

栄養バランスの良いレシピが既にあること!



こんなことから
料理をスタートすることに
ハードルが高くない
と思って頂けています。


カンタンで美味しい!が
即実現
できるから

料理を作ることが
楽しいと思えるようになるのも
早い
んですよね~。


今、忙しくて
時間にも気持ちにも余裕がない、という人は

今のあなたの思考を
ほんの少し変えた時短思考を取り入れるだけで

苦痛な料理、
義務感としての料理から

即脱出できるのです。



気になっている方は
ぜひ、人生が変わる時短思考セミナーで
お会いしましょう!


2月は、都内で2回リアルセミナーを開催
2月11日(祝)13時~15時 池袋
2月21日(金) 11時~13時 新富町(有楽町線銀座一丁目駅のとなり)

次回のオンラインセミナー募集は
3月 1日(土) 10時~12時 Zoom



◆30分で3品調理で人生が変わる
時短思考オンラインセミナー


受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現!!


ラクに3品30分で調理できる時短思考を伝授!

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無添加のお味噌とキムチづくりを教えられる資格を取得しました!

こんにちは!

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


昨日、3つ目の腸の資格を取得致しました。

座学とお味噌づくり・キムチ作りを終え、
腸運アドバイザーになりました。





3ヶ月後には出来上がる
美味しいお味噌がとっても楽しみです。

そして、
今までで食べたキムチの中で
一番美味しいく、
やみつきになりそうです。





今後は、腸活になる発酵食品を
手軽に食事に摂り入れてほしい
想いもあり

私からお味噌作り&キムチ作りを
学べるようになりました



腸活で身体の免疫を上げ健康体に、
心穏やかに笑顔で過ごし
腸もお肌もきれいになっていきましょう^^

今後、お味噌づくりやキムチづくりの
イベントも開催予定
です。


ご案内を見逃さないためにも
腸活できる無添加の
お味噌づくり・キムチ作りが気になる方は

LINEからお友だち追加で繋がりましょう!
@hqz7211b

公式LINEにご登録の皆様には
10秒見るだけで作れる、カンタン時短レシピを
プレゼント中!





◆30分で3品調理で人生が変わる
時短思考オンラインセミナー


受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
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ラクに3品30分で調理できる時短思考を伝授!

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免疫力アップの身体を手に入れる3つの秘訣とは?

こんばんは!

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます!


わたしは25年以上前から栄養学を長く勉強し
この6年ほどは
腸の専門家歴20年以上の先生から学び、
腸内フローラアドバイザー、認定腸活士の
資格も取得しております。


その中で大切なことを
本日はお伝えします。


=====================

免疫力アップの身体を手に入れる3つの秘訣!

=====================


この冬を元気に過ごすためにも
ぜひ読んでいただけますと幸いです。


周りでこのような人はいませんか?

・風邪をひいた
・身体がだるい
・朝、寝起きがスッキリしない
・疲れやすい
・お腹の調子が悪い

・インフルエンザに罹った


例えば、同じ環境にいたとしても
肝炎小児かかる人とかからない人がいるわけです。

風邪をひく人もいれば
ひかない人もいるのです。

同じくらい仕事が忙しくても
体調が悪くなる人とならない人がいるのです。



この違いは、何だと思いますか?


免疫力の違いですね!!


免疫力の低い人は
仕事がかなりハードだったりすると

疲れから体調が悪くなったり
感染症にもかかりやすくなります。



一方、免疫力の高い人は、
かなりハードだったとしても
疲れは感じるものの
復活するも速い
のです。


わたしは在宅介護をしているため
夜中に医療ケアをしなければならなく
一晩中起きている日も
少なくありません。


本当は夜中には眠ってないと
免疫力が低下してしまうのですが

私はどんな状況でも
時短料理が作って食べていることや

3つの秘訣を実践していることで

他の時間帯でも数時間眠れば
復活も早いのです。


風邪を24年ひいていないほどです。


それでは、免疫力を上げるためには
どのようにすればよいのでしょうか?



免疫力アップするための秘訣は、大きく言えば3つあります。



1. 身体を冷やす食べ物や飲み物を控える


2. 腸内環境を悪くする食べ物を控える


3. 身体を温め、温まる食材を摂る


今回ご紹介しました3つの秘訣を実践し
冷えから身体を守り

免疫力アップをして
元気にお過ごしくださいね^^


詳細については、
3月ごろまでのメルマガで

毎回ご覧になれるように
メールに添付いたします。


メルマガのご登録は
こちらになります
   ↓
ホームページ最初のページを下へスクロールし
メールマガジン登録からご登録してみて下さい。




◆30分で3品調理で人生が変わる
時短思考オンラインセミナー(Zoom・座学)


受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現!!


ラクに3品30分で調理できる時短思考を伝授!

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髪の毛も毎日の食事で作られる!

こんにちは!

時短料理マイスターの
遠藤早智です。

先週末は
新春特別セミナーにご参加いただきました皆様
どうもありがとうございました!


さて、先日今年最初の美容室へ行きました。

私は1ヶ月経つと
髪のボリュームで重く感じるほど
髪の毛の成長が早いのです。





日頃の髪の毛のお手入れは
もちろん大事と思います。

それ以上に大切なことは、、


毎日の食事内容ですね!!


私たちが食事をして
栄養となるのは、
まず命に関わる大切な臓器や血液などに使われてから

髪の毛だけでなく
お肌もにも使われます。



髪の毛の状態=肌の状態=栄養状態

というわけです。


その前にもっと大事なことは、
腸内環境が良いことです。

私は2年前に腸のDNA鑑定をして
腸年齢が、実年齢-12歳の43歳でした。

この話をした時に
腸年齢が肌年齢で、見た目の年齢ですね!と
大勢の方から言われたのです。


栄養のある料理を作って
食べたほうが良い、というのは
わかっているけれど
忙しくてなかなか作れない、、

その気持ちは、よくわかります。


でも、その生活を
今年も一年続けますか?

それとも、早くラクに栄養バランスの良い料理を
毎日30分以内で作れるようになって

美肌や美髪を手に入れ
ご機嫌な毎日を過ごしていきたいですか?


身体も心も
いつも元気で笑顔で過ごしていきたい!

そんなあなたを、私は応援します!!



そんな方のために
「30分3品調理で人生が変わる!時短思考セミナー」を
開催しています。


2/11(祝)13時~15時 池袋開催
2/21(日)11時~13時 新富町開催(東京都中央区、有楽町線)
3/ 1(土)10時~12時 Zoom
開催いたします。


リアル参加は珍しいので
ぜひこの機会にご参加くださいね^^

セミナーに関してご質問のある方は
LINEで@hqz7211bで検索しお友だち追加してください。

お待ちしております。


◆30分で3品調理で人生が変わる
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受講後たった1週間以内に
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公式LINEにご登録の皆様には
特別なご案内を、いち早くお知らせいたします。


ダンドリクッキング公式LINE





>>同世代タレント渡辺美奈代さんゲストの美容イベント参加のブログはこちら

新春セミナーお申込みの御礼と2月開催(リアル・オンライン)のお知らせ

こんにちは!

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


年末年始の15.16日間
ブログを連続でお読みいただきまして
ありがとうございます。

お陰様で
配信しておりました内容が
料理の時短が必要とされている人へ
届いたようで、多数お申し込みをいただきました。


今晩、明朝と
2日連続で開催いたします。

お申込みいただきました皆さん、
どうもありがとうございます。


今回、気にはなっていたけれど
どうしてもご都合の合わなかった方には

今後の通常2時間で開催しております
「30分3品調理で人生が変わる!時短思考セミナー」を
ご検討くださいね!

今年こそは
栄養バランスの良い料理を時短で作っていきたい方々のために、

健康で笑顔の多い食卓と
時間にも心にも余裕のある毎日を
過ごしていけるサポートをしていきます。


今後の予定

2月 1日(土)10時~12時 Zoom
2月11日 (祝)13時~15時 東京・池袋
2月21日(金)11時~13時 東京都中央区新富町


オンライン・リアルセミナーの詳細
  ↓
2024年は100%のセミナー受講生が、
たった1週間以内に30分3品調理を実現している!

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新春!時短料理オンライン特別無料セミナーのお申込み締め切りまで、あとわずか!

こんばんは、遠藤です。

先日より
新春!時短料理オンライン特別無料セミナーに関する
沢山のお問い合わせをいただきまして
どうもありがとうございます。


お申込みの受付は
本日の21時まで、あとわずかとなりました。
気になる方は、ぜひこの機会にご参加ください。

1/11(土)、12(日)の
オンラインセミナーにお申込みされた皆さん、
楽しみにしていてくださいね!

「新春!時短料理オンライン特別セミナー」の
詳細とお申し込みは
こちらからご覧ください。
 
>>セミナーの詳細とお申込みはこちらから


それでは、オンラインセミナーで
お会いしましょう^^



本日21時がお申込み締め切りです!「新春!時短料理オンライン特別無料セミナー」

こんにちは!
時短料理マイスターの遠藤です。


先日より「新春!オンライン特別無料セミナー」に関する
沢山のお問い合わせと
お申し込みををいただきまして
どうもありがとうございます。

セミナーのお申し込みの締め切りは
本日21時までとなります。

昨年まで
毎日の夕食作りが思うようにできないと
思い込んでいた受講生さんも

思い切って行動したことで
サクサクと30分以内に
3品調理ができるようになっています。

料理のハードルが下がった!
毎日気持ちがラクになった!
食事の後の時間に、余裕ができた!
冷蔵庫の食材で献立を考えられるようになった!
職場にお弁当を持参できるようになった!

理想と思っていたことが
現実になっています。

一年前の食生から健康的な食事へと変わり
お惣菜をみても食べたいと思わなくなった!
冷え性が改善し体調がよくなった!
体重が減った!
お肌の調子がよくなった!
子どもの好き嫌いがグンと減った!
時短料理が楽しくなってきた!など

大変喜ばれています。
ぜひ楽しみにしていてくださいね

「新春!時短料理オンライン特別セミナー」の詳細とお申し込みは
こちらからご覧ください。
 
>>セミナーの詳細とお申込みはこちらから


お申込み期間
本日1月10(金)21時まで



料理を作ることが達成感になり、 自信を持てるようになりました

こんばんは!
時短料理マイスターの遠藤です。


昨晩から今日まで
「新春!オンライン特別無料セミナー」に
お申し込みをいただきました皆さん
どうもありがとうございます!

今日は
30分3品調理で人生が変わったという
受講生さんと私の変化をご紹介しますね。


さて、料理を作ることが面倒で、、
というのが口癖だった受講生さん


それに加えて、連絡の返事なども
面倒くさがり屋さん。

セミナーを受講され学ばれたことで、
その後、料理を作ることが習慣になった
のです!!


「料理を作ることが達成感になり、
自信を持てるようになりました!!」

というのです。


仕事が上手くいくことで毎日が充実し
自信になる女性もいるかもしれません。

ただ、私が今までに多くの女性に
料理を教えて見てきたところ、

仕事は順調でも
料理が思うように作れていない人より

パパッと作れる料理上手になった女性の方が
トータル的には、
いつも明るく自信が持てている
ように感じます。


私も思い返してみれば
料理が苦手な新婚の5.6年は
自信がありませんでした。

できないと思っていた料理が
グングンと作れるようになるうちに

気付いたら、料理だけでなく
自分にも自信をもてるように

なっていたのですよね~。

自信が持てるようになると
多少の事では気持ちが落ち込むこともなく

笑顔も多くなり
気持ちもパッと明るくいられる
のですよね^^


こういったことが
家族や周りの人たちにも影響し

いつも明るく楽しい雰囲気を
作り出すことができるようになっています
ね^^


今年こそは、料理で自信を持てるように
明るい毎日を過ごしたい!と思っているあなたにピッタリ!!


今週末に開催
「新春!時短料理オンライン特別セミナー」に
ぜひ、お越しくださいね!

開催日時は
1月11日(土)21時~22時

1月12日(日)10時~11時

テーマは、
「30分で3品の料理がラクに作れる3つの方法」です。


気になっていらっしゃる方は
ぜひこの機会にご参加をお待ちしております。


「新春!時短料理オンライン特別無料セミナー」の詳細とお申し込みは
こちらからご覧ください。
 
>>セミナーの詳細とお申込みはこちらから



お申込み期間限定
1月10(金)21時まで


ご質問のある場合には、
下記のメールアドレスの遠藤まで
お問合せをお願いいたします。

jitan.dandori.cooking@gmail.com



料理の時短を学び、理想の食卓に変わった!

こんばんは!
時短料理マイスターの遠藤です。

年が明けて
早一週間が経ちましたね。

先週の元旦には
我が家が家族の集まる実家に!

料理が苦手だったころの私は
お正月には夫と子どもたちと両実家で
食べるのが専門でした。

それが、今では両親たちに
我が家が実家みたい、と言われるほどに変わり
家族にとても喜ばれています^^




さて、今週末に開催
「新春!時短料理オンライン特別セミナー」にお申し込み
次々とお申込みをいただいております。

テーマは、
「料理の負担を軽くしラクにする、3つの方法」です。

料理の時短が気になっていらっしゃる方は
ぜひこの機会に
ご参加をお待ちしております。

「新春!時短料理オンライン特別セミナー」の詳細とお申し込みは
こちらからご覧ください。


>>セミナーの詳細とお申込みはこちらから

 

お申込み期間
1月10(金)21時まで

ご質問のある場合には、
下記のメールアドレスの遠藤まで
お問合せをお願いいたします。

jitan.dandori.cooking@gmail.com