2024年4月

こんにちは！

最速で30分3品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授しサポート！

時短料理マイスター
遠藤早智です。


昨日、一般社団法人日本腸活士普及協会の
代表理事　橘 美はる先生より
認定腸活士の認定証を拝受致しました。





認定証の認定番号から
一番最初の合格者だったことが判明。




腸に関しては
とても奥が深く学びが多いですね。

4.5年前より腸を学び腸活してきたところ、
健康ではあったけれども

数年前までは酷かった花粉症が
年々期間が短く症状も軽く
落ちついてきています。


また、お陰様で一年前の腸内DNA鑑定では　
腸年齢が実年齢マイナス12歳の43歳でした。

橘美はる代表、松岡裕子理事、
大変お世話になり、ありがとうございました。




今後は、腸活を多くの方へ
根本からの健康的な時短料理と共に
広げていきたいと思います。

腸活にご興味のある方は
ぜひ、LINEご登録で
お気軽に連絡してくださいね！

お待ちしております！

こんにちは！

最速で３０分３品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授しサポート！

時短料理マイスター　遠藤早智です。


新学期がスタートし、
お弁当作りをスタートされた方も
多い時期ではないでしょうか？

ところで、
あなたが今お弁当づくりで気になっていることは
何ですか？

・早起きしなければならないので辛い

・おかずの詰め方がよくわからず、時間がかかっている

・茶色いおかずが多く、彩り良くしたい

・おかずがワンパターンになっている

・栄養バランスが心配になっている

・冷凍食品に頼っているが、できれば使いたくない

・できればレンジを使いたくない


私も娘のお弁当をつくっている母なので
毎日、お弁当作りをされている方の大変さも
よく解ります。


できれば、
時間をかけずに
栄養バランスよくおいしいお弁当を
時短でつくれたら、いいですよね～！

そんなあなたのために
お弁当がラクに時短で作れるようになる
オンラインセミナーを開催します。

気になる方は
ぜひご参加下さいね＾＾

４月は、何かと行事が多い時期ですので
GW初日の
４月２７日?１４時～１６時に
Zoomにて開催します。


詳細はこちらになりますので
ご覧くださいね！



詳細は、下記からご覧ください！
　　　　↓

ラクに時短で栄養バランスの良いお弁当づくりを伝授！
「栄養満点×時短！両方が叶う！
15分で完成　時短弁当セミナー」

＞＞セミナーの詳細はこちら

こんにちは！

最速で３０分３品野料理ができる
メソッドを伝授しサポート！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


今日のテーマは

「愛情ある人は、料理と行動に現れる！！」です。


料理を通じて教えていることの中で
私自身が意識していることがあります。

言葉以上に
私の行動で伝えでどれだけ伝わるか。


２４年間、大勢の人に料理を教えてきた経験から
わかったことは、

同じ行動をとっても
一人一人受け取り方が違い

それがその人の愛情レベルだということ。


愛情で満たされているかどうか、
どの程度かが
しっかり私には解ってしまいます。

愛情不足かどうかは
目の前の人の気持ちをどれだけ考えられるか？だったり、

料理を作れているか、
料理をすることに対して
どのような気持ちであるか？が
関係してきます。


愛情レベルが高くなければ
お料理をつくることは負担です。

なぜなら、自分のことだけしか見えなくなっている時だからです。

この状態でお料理をつくることは、
義務感でしかありません。

愛情レベルが余りに低い時は
料理を作ることさえできないということです。

仮に作ったとしても
その時の気持ちは良い状態ではなく
焦ったりイライラしたり、
家族に対しても
良い感じの言葉をかける余裕はないでしょう。


最初はそのような行動をとられていた
ダンドリクッキングの生徒さんも
アッという間に時短でラクになると

時間にも気持ちにも余裕が出てくるので
料理を作る回数も増え
負担に感じなくなります。


私は、家族の介護をしながらでも
長年料理の時短を研究実践してきたことで

お陰様でどんな時でも
平常心で淡々と３０分以内に
毎日の食事作りを楽しむ余裕があります。


わたしたち女性は、自分の事よりも
家族のため、身近な人のため、仕事のお客様のためと
他の人たちを優先してしまいがちです。

でも料理をする、ということで
一番大切な心は
自分を大切に扱うこと、なんです。


詳細は、セミナーにご参加後の
個別でお話する際に
お伝えしております。

気になる方は、
ぜひご参加下さいね。

詳細は、下記からご覧ください！
　　　　↓
受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細はこちら