2024年2月

こんにちは！
最速で30分3品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスター
遠藤早智です。

2月も後半となり、
3月に入ると行事も増えてきますね。

さて
腸活しましょう！
腸に良い食べ物、など言われていますが

あなたは、どんな腸活をしていますか？


1年前になりますが、
あるご縁で初めて腸の検査を実施し、
2022年の12月に提出し2023年の1月に
検査の結果がデータとして
送られてきました。


そこで最初に目に入ったものは、、、

私の腸年齢！！

何と結果は、、
実年齢マイナス12歳でした！！




一人一人、腸にいる常在菌の種類も量も違うわけで
そんなデータもいただきました。


私の場合は
雑穀米や玄米はあまり食べないほうがよい、というアドバイスを頂きました。


世の中でいう
この食品が良い、というのは
もちろん良い場合もありますが
腸の中の常在菌によっては、摂らないほうが良いケースもあるのだと
知りました。

この件に関して
どのようなところで調べたのか、
検査方法、費用など
メルマガにて続きと詳細を書きたいと思います。


ダンドリクッキングのメルマガは

手料理をベースとした食生活で
健康で生き生きと過ごしていきたい人のために

有料内容も情報発信しておりますので
ぜひこの機会に
ご登録くださいね！！


１．空メールで下記アドレスに送信

　　mail@r.dandori-cooking.com

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こんにちは！
最速で30分3品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスター
遠藤早智です。

先日は小代有美さん運営の
あるみるメディア主催
こだわりの材料展のワークショップとして
「30分3品調理！
人生が変わる時短思考セミナー」を
東京の神楽坂にて開催しました。

ご参加の皆様は
リアルで知り合った方々ばかり。
リアルセミナーにお越しいただきました。





神楽坂と江戸川橋の間にある会場近くには
飲食店があまりなく

私のお弁当を作るなら
希望する方の分も作り一緒に食べれたら、、

という希望が主催者様のご配慮で叶い
「栄養抜群のお弁当を食べてセミナー開催」が
実現しました！！

ありがとうございました。





セミナー後は
焼いて行ったりんごのケーキでティータイム＾＾

どれだけ作ることが好きなんでしょうか？

作ることはもちろん
喜んで食べている人の笑顔を見ることも
私の最大の喜びなんです＾＾

段取りし準備に集中するあまり
後から色々と失敗談がありましたが、

早速、実践された方々から
25分で3品できました??

24分で3品、思ったより手際よく美味しくできました??
など
続々と嬉しい報告を頂いています。


通常はオンラインにて開催の
「30分3品調理！
人生が変わる時短思考セミナー」では

『栄養バランスのとれた
30分3品できる時短料理レシピ』を
プレゼントしています＾＾


受講された皆さんの
意欲的な発言を聞くことができ
これからさらに変化されることが
今からとても楽しみです。


3月のオンライン開催は、
2日（土）、16日（土）の午前中です。

詳細は、下記からご覧ください！
　　　　↓
受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細はこちら

こんばんは！

最速で３０分３品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスター
遠藤早智です。


こちらで案内する前に
「免疫力アップになる３つの秘訣！」！の

どんなことをしないか、
どんなことをすればよいのかなど

詳細をメルマガにて配信しました。


事後報告になり
申し訳ございません。

２月中のメルマガでは、
毎回、免疫力アップについても
ご覧いただけるようにいたします。

ぜひ２月は
「免疫力アップ月間」ということで

有料情報をお伝えしている
メルマガへの登録を
おススメ致します。

ご登録がまだの方、
ぜひこの機会にご登録して

お得な情報をGetしてくださいね＾＾


本当にこれを知らずに
免疫力アップと逆のことをしている人が
意外に多いのです。

栄養を考えて料理しています、、
と言っても
免疫力下げてることに気づいていない、というか
知識不足の人、ホントに多くて
もったいないなと思ってしまうのです。

知らなきゃ損！
ぜひ免疫力アップして
この時期も元気に過ごしましょう！

今していることが、３月から４月頃の
季節の変わり目に
効果を発揮するものです。

※もちろん、個人差があります。
　身体に悪い食習慣の人は、ふつうの状態になるまでも時間はかかります。


それでも
一歩ずつ良くなっていきたい！！
健康になっていきたい！！
キレイなお肌になっていきたい！！
年齢より若いって言われたい！！

そんなあなたを
私はいつでも応援いたします＾＾

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