2023年6月27日

こんにちは！

最速で料理を時短にする思考で
人生を激変させている
ダンドリクッキング、
時短料理マイスターの遠藤早智です。


今まで多くの女性たちにかかわってきたことで
共通点があります。


例えば
「今の環境の中で、自分の時間をつくるいうこと！」


いつまでたっても
実現していない人の共通点は

１．環境のせいにしている

２．自分の時間を作って何がしたいのか明確になっていない

３．自己流で何とかしようとしている

４．習慣を変えられない

５．本気で自分の時間を作りたいと思っていない


これではうまくいかないことを
本人も
気付いているのではないでしょうか？




１の環境のせいにしている

これは、思い込みにすぎません。

環境や誰かのせいにしている人で
上手くいっている人に会ったことがありません。

今の環境の中で、周りの人たちへの感謝の気持ちを持ち

どのようにしたら良くなるのか、ここにフォーカスします。


２の自分の時間を使って何がしたいのか、ゴールが明確になっていません。

単に、時間が欲しい、だけでは何も変わりません。
目的地を決めずに山手線の電車に乗ってどこへ向かっているのかわからず、
グルグルと何周も回っているだけと同じことです。

時間ができて何がしたいのか、ゴールを決めましょう！

自分では気づいてないだけなので、俯瞰することが大事ですね。



３の自己流で何とかしようとしているのは、
時間と労力のムダとも言えます。


今までできていないのは、今までの思考だからで
その延長線上には、ゴールはなかなかたどり着かず
結局、諦めてしまう人がほとんどです。
上手くっている人から、素直に学ぶことが近道です。



４の習慣を変えられない、

いきなり習慣を変えることは、一人では
難しいのです。
習慣化するまでのサポートがあると、
スピードも加速されます。



５の本気で時間を作りたいと思っていないというのは、

２のゴールが決まっていないことに
原因があります。
自分の時間を作ってどうなりたいのか、明確にすることで
本気で時間を作りたいのであれば、何か前進できるでしょう。


この5つの事は、私自身や受講生さんの実体験からを
もとにしています。

私は15年継続している在宅介護で
最初の５．６年は精神的にも身体的にも作業的にも大変だったことから

その環境を自分の思考と行動で
変えていった先に

自分のしたいことがあったからです。

以前ならできなかったことが
同じ環境でも
次々とできるようになり
充実した毎日を送ることができるようになりました。


そんな一つずつ工夫して実践してきたことを体系化し
今、忙しい人たちに
私が人生を変えてきた時短思考を伝授しているのです。

その思考を実践されてきた方々の生活環境が
目まぐるしく
良いほうへと変化されていらっしゃり

その報告が、毎回とても楽しみです。


次回は
最近、時短思考を学んで変化された受講生さんの
紹介を書いていきますね。

お楽しみに！！

こんにちは！

最速で料理3品を30分でできるようになる
ダンドリクッキング
時短料理マイスターの
遠藤早智です。

あなたの自宅のキッチンは
コンロですか？それともIHですか？

どちらも一長一短ですよね。


通常の夕飯を約1時間かけて
コンロで調理している人の場合

理由は

「さらに暑くなるから」ではないでしょうか？

暑さに加えて、キッチンでの調理でさらに暑くなると
イライラにする原因にもなりかねません。


だったら、、

その理由をどうすれば良いか、という視点で考えます。


一つめは

・シャワーを浴びてから調理しはじめる

　　帰宅後、たった3分でも良いので、シャワーを浴びるだけでも
　　不快感がなくなり、気分良く調理に取り掛かれます。


二つめは

・調理時間を半分に短縮すること


今まで1時間かけてガス火で調理していたなら、半分にすることです。

調理時間を半分にすればよいだけ。


またガス代も随分と節約になるメリットもあり、
一生貯蓄につながりますね！


ただ、夏と言えば
お素麺に冷ややっこ、冷やしトマトなどと聞くように

そんなメニューばかり、ということを
料理苦手な新米主婦の頃、私もしておりました。

加熱しない冷たい料理ばかりでは
身体を冷やしてしまい、免疫力も下がってしまいますよね。


加熱料理でも、短時間で美味しく
そして栄養バランスの良い料理もあるわけです。


それが、
料理時間を最速で半分にする
時短思考ダンドリクッキング。


調理のテクニックというより
料理を根本から時短にするものなんです。


これを知っているかどうか、
理解して実践するかどうかで

7月、8月、9月頃までのこれからの3カ月、

毎日の食事作りの快適さが

全く違ってくるでしょう！


お子さんのいらっしゃる方は

夏休みの生活が
グッとラクになっていくでしょう！！


気になる方は

お早めにこちらにお申し込みください。

毎年、夏休み直前は早く満席になってしまいますので。


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