2023年

こんにちは！

最速で30分3品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


敬老の日は、
毎年お決まりの私の手料理ランチ！


先日5品作って実家へ持参し
両親と一緒に食事をしました！





生花が好きな母に選んだ
ユリ、リンドウ、トルコキキョウ、菊の一種の
お花を床の間に飾り
とても喜んでもらえました。



　
拙著『わたしも家族も笑顔にする幸せキッチン』の
あとがきに書きました

母の料理に対する思いは
以前から私の心にしっかりと伝わっていました＾＾


私は料理の時短に特化して教えていますが
単なるノウハウだけでなく、
料理の心も同時に伝えております。


どんなに毎日頑張ってお料理していても
その時に作ってあげたい！と思え
心の余裕がある方が
格別美味しい料理に仕上がります。


実家に行って
お料理を作って出してもらうことは
当たり前ではありません。

今まで長い間作り続けてくれた
母や父にも
今までありがとう！！と感謝の気持ちを込めて

これからは
私が作っていくね！と１５年以上前から
言える私になれたのも

どんなに忙しい環境であっても
時短のスキルがあるからです。


実家にはたった2時間半の滞在でしたが
やっぱり行ってきて良かった！


これからもできる時にできることを
続けていきたいと思います。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


１０月のオンラインセミナー開催日【１０月７日(土)・１０月２８日(土)】

◆３０分で３品調理！人生が変わる
時短思考オンラインセミナー

受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細と開催日程はこちら



＞＞献立レシピのご利用はこちらから

１０月から献立をご利用されたい方は
９月２７日（水）を最終申込み締め切りとさせていただきます。
気になる方は、お早めに！！

おはようございます！

最速で３０分３品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスター
遠藤早智です。

この度ご縁がありました
土屋グループ銀座ショールームにて

久しぶりのリアルセミナーを開催いたします。
オンライン参加も同時に受け付けております。


今回木曜日の午後という
レアな時間帯の開催となります。

平日お休みの方
午前中お仕事の後
午後の時間を調整できる方、

ぜひこの機会に
私に会いに来てくださいね＾＾

ステキな銀座ショールームの会場にて
お待ちしております！





10月１９日(木)午後１：３０～３：３０

◆３０分で３品調理！人生が変わる
時短思考オンラインセミナー

受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現！！

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＞＞セミナーの詳細はこちら



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９月２７日（水）を最終申込み締め切りとさせていただきます。
気になる方は、お早めに！！

こんにちは！

最速で３０分３品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


先日、時短料理コンサルタントマスター
2名が誕生しました！！

一般社団法人　時短料理マイスター協会で
認定のランチ会。




お二人は、
この数年間ダンドリクッキングで

料理の時短をはじめ栄養バランスの良い献立、
季節の食材満載の時短料理（調理）と

私から学べる内容をトータルで
勉強されてきました。

拙著『わたしも家族も笑顔にする幸せキッチン』では、
料理の時短で人生が変わられたという
終章の「時短料理で今も未来も幸せになり人生が輝く」の事例に
登場していらっしゃいます。


それぞれ忙しい環境のせいにせず
最後までやり切ったこと、

さらに素敵な変化をされていることが
素晴らしいです！！

いつも受講生さんの人生が
さらに良くなるために
私自身が考え行動、また考え行動すること、

そして受講生が理想を実現されていることが
私の喜びです！！

帰宅後、
お二人が最初に私のセミナーで話していた時のことを
思い出し

素敵な人生に変わられたことと
サポートさせていただけたことに感動し、
ウルウルしています。

時短料理コンサルタントマスターの認定、
おめでとうございます！！


お二人も最初に参加された
人生が変わる時短思考セミナーの詳細は
こちらです。

10月のセミナー開催日を更新いたしました！！
◆３０分で３品調理！人生が変わる
時短思考オンラインセミナー

受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

＞＞セミナーの詳細と開催日程はこちら



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９月２７日（水）を最終申込み締め切りとさせていただきます。
気になる方は、お早めに！！

こんにちは！

最速で３０分３品調理ができるメソッド
ダンドリクッキングを伝授！

時短料理マイスターの
遠藤早智です。


9/1は防災の日。
私にとっては、在宅介護をスタートした日で
今年で丸15年になります。





家族の退院前には
病室に泊まって夜中の様子を見たり
看護師さんから医療ケアの指導を受けたり、

家族と一緒に病院の目の前の
宿泊施設に泊まって予行練習したりと

看護学校の実習並み?に
準備してからの在宅介護でした。

最初は1ヶ月を自宅と施設と半々の生活で、
慣れた頃に月1回1週間の泊まりで預け
それ以外の3週間は外出できない生活。

それからケアの一部を徐々に夫に教えて
近くの買い物20分から離れて、

その後娘の予定など外出時には
夫に任せられるようにはなりました。

最初の半年間は、在宅介護している日は
1日も休みがなく
椎間板ヘルニア発症。

それでも
椅子に座って時短で作れる料理を考え
作っていました。
これが、今使える時短料理レシピとして
活かされています！

今日は先週とは別の施設に運良く
少し泊まりで預けることができ

海外旅行1週間くらい荷物を入れた
キャリーバッグのパッキングも

自宅からのみで延べ220回くらい、
帰りのパッキングもカウントしたらその倍の回数！！





「なぜ私だけ
　こんなにやることが多いの？」

「沢山の制約の中で、生活をしなければならないの？」

この感情と葛藤は長い間私の中にありました。


その感情は、
誰かと会うときには一切見せずに

誰も見ていないところで
普通にやることの何倍もの量を
コツコツ積み重ねてきました。


でも今は
予想外のことが起きたことで、

予想を大きく超える経験が沢山できたことへの
感謝の気持ちの方が大きいのです。


大変なことは
自分がさらに成長できること！という思考です＾＾

忙しい環境から生まれたのが
今教えている
料理の時短メソッドで
私の経験が多くの人たちの人生をより良く変え
生かされているからです??


一生チャレンジで
良いこともそうでないことも
両方あることが

「生きている証」と思って
今後も明るく前進していきます。

そして
今大変で料理が作りたくても作れないと
思っている人たちを

人生が変わる時短思考オンラインセミナーから
背中を押していってあげたいと
常に思っております。

最近、夢を叶えている受講生さんが次々と報告あり
本当にうれしい限りです＾＾


気になる方は、
こちらをご確認の上、お早めにお申し込みくださいね♪


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10月のセミナー開催日を更新いたしました！！
◆３０分で３品調理！人生が変わる
時短思考オンラインセミナー

受講後たった1週間以内に
約80%の受講生が
調理時間を半分の時短を実現！！

ラクに３品30分で調理できる時短思考を伝授！

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１０月から献立をご利用されたい方は
９月２７日（水）を最終申込み締め切りとさせていただきます。
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遠藤早智です。

６月からスタートした
スタンドエフエムも
やっと１２回のライブを実施してきました。

毎回１５分間の話も
フリートークで慣れてきたところです。

９月９日のstand.fmのライブは、

こちらから聴いていただくことができます。


＃１１　　免疫力の話
　　　　　～季節の変わり目に風邪をひかなくなった！


スタンドエフエムのアーカイブは、こちらから聴くことができます。



毎週土曜日の
朝８：３０～８：１５の１５分間
料理の時短で人生が変わった生徒さんの話や

料理でお困りの人の役立つポイントを
お話ししています。

お気軽にフォローして
聴いてみてくださいね＾＾


【遠藤早智の「料理の時短で人生が輝く」ラジオ】


スタンドエフエム（stand.fm）の
聴き方をご案内致します！


１．stand.fmの無料アプリを取得

＞＞アプリ取得はこちらから


２．遠藤早智のアカウントをフォロー
＞＞アカウントのフォローはこちらから




３．ライブでのご視聴は、私のアカウントから
　　後からアーカイブをお聴きいただけるように
　　番組終了後、9時目標に編集いたします。
　　日によっては遅れることがあるかもしれませんが、少しお時間下さいね！






次回のスタンドエフエムは、こちらの予定です！
お楽しみに！！

９月１６日（土）am８：３０～８：４５



一番内容の深い有料級の情報は、
ダンドリクッキングのメルマガにて発信しております。
ご登録しご活用下さいね＾＾


メルマガご登録は、こちらのQRコードからできます！

１．読み込みアドレス入力し送信

２．アドレスに届いたメールから承認をタップ




お待ちしております！！




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10月のセミナー開催日を更新いたしました！！
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遠藤早智です。

６月からスタートした
スタンドエフエムも
やっと３カ月経ち

毎回１５分間の話にも
慣れてきたところです。

8月最後のstand.fmは
25日にライブをいたしました。

こちらから聴いていただくことができます。


＃１０　　時短料理で子どもやパートナーが
　　　　　家事を手伝ってくれるようになった！！


スタンドエフエムのアーカイブは、こちらから聴くことができます。



毎週土曜日の
朝８：３０～８：１５の１５分間
料理の時短で人生が変わった生徒さんの話や

料理でお困りの人の役立つポイントを
お話ししています。

お気軽にフォローして
聴いてみてくださいね＾＾


【遠藤早智の「料理の時短で人生が輝く」ラジオ】


スタンドエフエム（stand.fm）の
聴き方をご案内致します！


１．stand.fmの無料アプリを取得

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２．遠藤早智のアカウントをフォロー
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３．ライブでのご視聴は、私のアカウントから
　　後からアーカイブをお聴きいただけるように
　　番組終了後、9時目標に編集いたします。
　　日によっては遅れることがあるかもしれませんが、少しお時間下さいね！






次回のスタンドエフエムは、こちらの予定です！
お楽しみに！！

９月２日（土）am８：３０～８：４５



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９月10月のセミナー開催日を更新いたしました！！
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遠藤早智です。


この時期、料理に身が入らないのは
暑さのせい！

これは、誰もが共通していること。

それなら、
できるだけ短時間で調理ができたら
いいですよね？


そんなあなたのために
YouTubeよりも短時間で
「パッと見て即作れる！」

TIKTOKをスタートいたしました！！

1本数十秒の動画です。




数カ月前からメニューを考え、
調理の撮影と動画編集を依頼し
切り口を考え打ち合わせし、

編集された動画に私のアフレコで音声を加え
修正し、、と仕上げています。





はっきり言って
この作業よりも
料理する方が断然カンタンです。

ぜひぜひ、ご覧いただけますと
とても嬉しいです。

TIKTOKの無料アプリから検索の場合
　　　　↓
TIKTOKのアカウント名
「遠藤早智・ダンドリクッキング」を検索

PCでご覧の方は、こちらのQRコードを携帯から読み取り、
フォローをお願いします。
　　　　↓



ぜひ作ってみてくださいね＾＾


９月のセミナー開催日を更新いたしました！！

＊９月２日(土）１０時～１２時、
＊９月５日(火）１０時～１２時　平日の特別開催

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遠藤早智です。


夏風邪の人、多いですね～。

私が最後に風邪をひいたのも
２２年前の夏でした。


長女が１歳になるまで
娘が体調を崩すことが多く

本気で「病気」をしない健康が手に入れば
子育てももっとラクに楽しくなるのになぁ、と思い

ある日、薬剤師さんが講演する
健康セミナーに初めていきました。

周りの子育て中のママたちは
誘っても行かなかったけれど

私は娘たちが幼いうちから
今が一番必要なことだから、と
子どもを一時預かりをしてもらってでも

栄養学と健康と食について
学びに行きました。

その数、学びのために通うこと
２００回以上！

そのおかげで
それまでの家族の健康度がアップ！！

私は２００１年の８月
最後に風邪をひいて発熱してから
２２年間健康に過ごしています。


今日は
特にこの時期、意識して食べておいた方が
良い食べ物を
一つだけお伝えします！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

それは、梅干しです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ梅干しが良いかの理由について
詳細は、メルマガでお伝えしました。


今後有料内容の一部は
メルマガにのみ発信致します。


とても勉強になる！
正しい情報を知る機会が持てて良かった！と
コメントもいただいています。

私が学んできたことがお役に立てますと
とても嬉しいです。


ぜひこの機会に
ダンドリクッキングのメルマガに
ご登録しご活用下さいね＾＾


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遠藤早智です。


お盆休みに入り

毎日の食事作りが
憂うつ、苦痛、ストレスになっていませんか？

昨日、企業様の
同世代50代の女性の食に関する座談会に
出席してきました。

わたしは長い間
多くの人の体調を顔をみて
こんな感じがする、とわかってきているので
昨日も
体調が悪い顔色をされている方がいらっしゃいました。

貧血気味
身体が酸化、糖化、など

やはり、
正しい情報がないと
その選び方がわからないと

不調になってしまうということに
改めて
気付かされました。


食に関しての知識、というのは
本当に様々ですね。

ちょっとこのままでは
不調になる人が増え

生活習慣病になる人も
増えてくるという危機感を感じると同時に

もっと多くの人へ
短時間でも栄養バランスの良い調理ができること

そして
子育て中から
子どもを一時預かりをしてもらってでも
学びにいった

栄養学と健康と食についてを

今後も講座にて
どんどんお伝えしていく
使命感にかられました。


結局は、食事と心身の健康がベース！！

＊長く仕事続けていきたい人

＊自分を向上していきたい人

＊仕事と好きなことを楽しむプライベートのON/OFFを作りたい人


このような人は
今から一生モノの時短を身につけることで
最速で時短術が身に付き
理想の人生に近づくスピードが加速します！！



・買い物の時短になる方法
・調理が時短になる方法
・腸に良く栄養バランスのよい献立と時短レシピ



1時間かけていたお料理を

ダンドリクッキングの型を利用して

半分の30分で栄養バランスの良い料理を
３品作れるようになると、、


浮いた時間で

＊時間と心の余裕をもつ

＊あなたが我慢していたことができるようになる

そして、

＊家族に喜んでもらえ、あなたも嬉しい

＊あなたも家族も風邪をひかなくなり、体調が良くなった


＊以前よりも家族関係が良好になった

＊あなたは自信がもて笑顔になれる


このように良いことが次々とおき

人生が変わっていきます！


そのサポートをさせていただくことが
私は、何よりもうれしく思っております。


今後さらに良い情報は
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優先的に
発信してまいります。


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遠藤早智です。

暑い日が続き
お料理を作るのが大変！！

できれば簡単に〇〇で済ませたい！！

という声を時々聞いています。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お昼も夜も
麺類で簡単に済ませたい！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


あなたも、このように思ったことはありませんか？

食べる量をグッと減らしたい
食事５選は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

実は、５種類の麺なんです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

その５種類とは、次の通りです。

ラーメン

素麺

うどん

パスタ

やきそば




簡単に時短でできるのはメリットですが、

このようなデメリットがあります！



９月に入り
お子さんがやる気がなくて。。。

季節の変わり目には、
毎年風邪をひいているんです。。。

何だか気分が滅入ってしまって
何もやる気にならないんです。。。



あなたもあなたの家族も
今食べている食事が

数か月後、１年後、、、、、の
身体を作っています。


では、なぜ
体調が気分が良くなかったり
やる気になれなかったりするのでしょうか？


こちらの詳細は
とても大切なことで
講座でも教えている内容の一つです。

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※現在LINE公式の通知数の規定が変更になり、
ダンドリクッキングのLINEに多くの方にご登録いただいているのですが

全員に届いていないそうで、
ご迷惑をおかけしております。

変更手続きが終わるまで、もうしばらくお待ちください。


しっかり食事の内容に気を付けて
元気にお過ごしくださいね！！


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