2020年11月25日

料理のストレスがなくなって、頭に余裕ができた!

こんばんは!


時短料理マイスターの

遠藤早智です。



先日までの、怒涛の一週間を終えました。

体力がなければ何かを諦めているほどの
超過密スケジュールでした。

時短術のお陰で、元気に過ごしています^^


こちらは、安定の30分以内で作った夕飯!!






やっぱり普段の食事と栄養次第で
ここぞという時の体力や気力が
キープできますね^^



コロナ感染者も増えていますが

*この時期家族の健康を管理したい方

*寒暖差で疲れや体調が気になる方

*献立を考える時間の余裕のない方

*受験生のお子さんがいる方

*お子さんの偏食で栄養が心配な方

などピッタリなのが


大好評の
ダンドリクッキング献立プランとレシピ!!


献立も栄養バランスも考えなくて楽チン!!


出来上がっている献立プランは
買い物時間は10分~15分でできるように!!

調理も時短になる簡単レシピ付き

今月献立をスタートした方からの
嬉しい報告が

↓ ↓ ↓

『一週間取り組んでの感想ですが、
買い物リストと献立を考えなくていいのは
こんなに楽なんだ!と思いました。


いつも何を買おう、何を作ろう、ばかり
考えていたんですね。

そのストレスがなくなって、
頭に余裕ができた気がします。


これからもよろしくお願いします!』


ストレスがなくなってラクになる
献立プラン・レシピの詳細はこちら
↓ ↓ ↓
ホームページの「献立サポート」ごご覧ください

又は、「ダンドリクッキング 献立サポート」で検索してくださいね!


※お陰様で献立ご利用者様が増えているため
 継続の方以外は一旦利用募集を中止する
 可能性もあります。
 気になる方はお早目に??


お問合せはメッセンジャー又は
LINEへお願いいたします。

時短、食に関する様々なお役立ち情報を
こちらからお伝えしております。

ぜひご登録下さいね。
     ↓
ダンドリクッキング公式LINE




この時期予防接種をしないで食事で健康でいるための方法とは?

こんにちは!

時短料理マイスターの

遠藤早智です。


さて今月は
怒涛の一週間がありました。

その後
忙しさピークの第二波に向けて準備中なんです。


先週は外食が続いたので
今週は毎日手料理を食べてと調整しながら
元気に過ごしています^^


先週はこの暖かさなのに
「手足が冷えるんです」という
我が家の介護の家族の支援で
お世話になる60代のヘルパーさん。

免疫力が下がって
我が家の家族の介護支援ができなくなっては
お互いにとって困ります。


そこで
「便秘がちではないですか?」

「36度以下の低体温ではないですか?」

と伺うと、やはりどちらも
「はい!」というお返事。


以前も話していたので
私が腸に良い栄養バランスの取れた献立プランと
レシピを提案したところ

次回より献立サポートをスタートすることに??

ダンドリクッキングの献立が
30代~60代、70代まで好評なんです。

一番は「ご自身の健康のため」
自分が元気なら

家族の食事作りやサポートすること、
仕事もできますからね??



これからの時期
インフルエンザの予防接種することも一つです。


でも私は一度もインフルエンザの接種をせずに
食で免疫力をあげていくことを
人体実験してきました。

結果、罹ったことがありません。

周りの方で
毎年インフルエンザが流行ると
かかるんです~というのを
聞くだけです。


インフルエンザ予防接種をしなくても大丈夫なのは
免疫力アップの食事をしているから。





保育園や学校に通うお子さんが
体調が悪くなると

必ず呼び出され
迎えに来てくださん!となりますよね?
そんな心配をしないで

親子ともに
それぞれがストレスなく元気に過ごしたいものですよね~^^



気になる方はお早めに??

献立を考えずに買い物10分~15分の
 時短にラクになる
 免疫力アップになる献立プラン・レシピは


ホームページの献立サポートを
ご覧くださいね!



人生が変わる!時短思考オンラインセミナー
 年内は12月に2回開催、明日は受付終了

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お陰様で5周年!一般社団法人時短料理マイスター協会を設立いたしました!


こんにちは!

時短料理マイスターの

遠藤早智です。


いつもこちらのブログをご覧くださり
ありがとうございます!

ダンドリクッキングを活動してから
お陰様でちょうど5周年を迎えることができました。



そしてこの度

一般社団法人時短料理マイスター協会
今月設立いたしました。

料理の時短思考を
もっと多くの方々へ届けていき

女性たちが快適な毎日を過ごしていく
お手伝いをさらに広げていくためになります。



今後は従来通りダンドリクッキングを活動していきながら

時短料理・時短思考を通じて、ライフスタイルを最適化することを目的として

協会の方ではこのような事業を進めていきます。


1.時短料理・時短思考を教えることのできる講師の認定

2.認定講師育成のためのセミナー・講座の開催

3.企業の社員教育のためのセミナー開催

などです。


ご興味のある方は


お気軽にお問合せ下さいね!


今後とも
どうぞよろしくお願いいたします。


ダンドリクッキング
時短料理マイスター

一般社団法人 時短料理マイスター協会
代表理事

遠藤早智






ダンドリクッキング公式LINE