時短料理マイスターの
遠藤早智です。
先日10/19(月)21時から
橘美はるさんがパーソナリティーのラジオ番組
「幸せを呼ぶ腸内フローラ~今日も絶好腸！」
市川うららFM83.0に
ゲスト出演させて頂き、放送されました。
＊アレルギー、花粉症に悩んでいる方
＊腸活に興味のある方
＊やる気をアップしたい方
＊時短思考が気になる方
このような方が聴いて下っていると
とてもぴったりだったかと思います。
私から橘さんに
「やる気と腸の関係について」を質問し
答えていただいていますが
私の考える栄養バランスの良い時短料理と
腸活は共通点があります。
私の栄養バランスを考えた
時短の献立を使っていらっしゃり
こちらのラジオを聴かれた方から
このような感想を頂きました。
腸を整えると性格まで変わります！ということは
私の時短料理では、
食事を整えることでこのようになることを
講座でもお伝えしています。
「笑顔が増え、表情が豊かになり
穏やかな性格になります＾＾」
また腸を意識した食事が
「心身共に健康になり、
お子さんの学力アップ
良好な人間関係につながります」
腸環境が悪くなる食生活をしていれば
体調が悪くなるだけでなく
うつにもなりかねません。
自律神経も乱れるわけですから
そういったことも
全て腸に関わっているからです。
食事を手作りにしても
良い状態でないとしたら
それは腸を意識していないから。
なぜなら
腸が私たちの食事から栄養を吸収するところだからです。
その腸を意識した食生活
日々の生活をすることで
免疫力もアップし
心身共に健康でいることができますね＾＾
今回のラジオ放送分は
こちらのYouTube ３４分ごろからご視聴できます。
腸活の内容も合わせてしっかりお聴きになりたい方は
１時間弱お時間の取れる時に
こちらからご視聴くださいね＾＾
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fm.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DRGc9Mq3r7OA%26t%3D3041s%26fbclid%3DIwAR2o2lkLRkpudmlwH0WIK-L-WOc0IaX7RsuhZUEKpbeLnpbOlRBaeA7jFUs&h=AT1-O7y_Rh-4O3oZvaSdK9gYeUOiIv7el7CPA6_z9ZSfHbimPi8MhU9nzMmo0ETDDsDQ2fz2oR6va0rlxmwKG8CUgtDwvv8fpOafriaZE_-HhoBGuhluE5pkjBNsozHmagZCIXVdl-rDNSUegOjc3Q
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