時短料理マイスターの
遠藤早智です。
先日予定があり、
都内から横浜へ行ってきました！
どこも感染対策は
できる限りのことを
されていましたね。
ただ、マスクとアルコール消毒だけで
身体を守れますか？
私たちが今
どこに焦点を当てたら一番効果的だと思いますか？
ニュースの感染者の人数ではありません。
『自身の免疫力を上げること』です。
そのためにできることを、
やり続けるしか
身体を守ることはできないのです。
免疫の70%が腸にあると言われるように
毎日の食事の栄養を吸収する
腸の環境を良くすることを
意識し行っていくしかありません。
感染者に20代30代が多いのは
食事内容はもちろん
睡眠など含めて
不規則な生活を送っているから
ではないでしょうか？
目先のことだけを見て
根本の原因を改善しなければ
今の状況は変わらないでしょう＾＾
これは
仕事を持つ女性たちが
仕事と帰宅してからの
家事とのバランスが上手くいかず
料理が思うようにつくれないことを
『時間がない』という一言で済ませ
目先のことに振り回されている
ということと同じようなこととも言えます。
一向に解決していないのです。
もちろん
結婚当初の私も
仕事と家事を上手くやりこなせた
訳ではないので
その状況も気持ちもよくわかります。
でもその『悪循環』をずっと続けて
『諦めモード』でいいのか、
それとも
『根本原因』をしっかり見て
『改善』していくのか？
あなたがどちらを選ぶかで
これからのあなたや家族の
身体も生活も
全く違う方向へ進んでいきますね＾＾
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