節約にもつながる、栄養バランスの良い時短料理とは?

こんばんは!

時短料理マイスターの遠藤早智です。

在宅時間が増えてきたことで
料理回数が増え

食事が何でも良いとなっていませんか?


ここで日々
栄養バランスのとれた食事を
作って食べているかどうか
の違いが
明暗に分かれます。


夕飯はおからのハンバーグをメインに
野菜を多くした献立にしています





今、健康体の私でさえも
通常の食事以外に

いくつか免疫力を上げるために
していることがあります。

季節の変わり目に
体調を崩しやすい人
家族が風邪をひきやすい場合は
食事が偏っていませんか?

好きなものだけとか
作りやすいメニューで
ワンパターンとか

野菜が少ないとか。。。


まず食事を見直し
栄養バランスのとれた献立に
切り替えていく必要があるんですよね。

なぜなら

私たちの体は

水と食事の栄養で作られていますから



では、何をしていけばよいのでしょうか?



栄養バランスも良くて
なぜ節約になるのでしょう?


時短思考のダンドリクッキングでは

栄養バランスのとれた

和食がメインになり

日頃なかなかとれない野菜も色々使われ

考えられた献立になっています。


それでも
利用された方々が
月に15000円位は

毎月節約できるようになった


と、嬉しい報告をいただいています。

しかも
買物先を変えずにです。


これは
ムダな買い物がなくなったことと

食材を上手に使えるような
献立に作られているからなんです。

また、
その献立のつくる工程が少なく
カンタンで時短なので

光熱費もういてくるというおまけつきです。


気になる方は
ぜひこの機会に、一生つかえて

未来の時間と健康と節約につながる

献立サポートを

利用してみませんか?


私も19年間風邪しらずの

免疫力アップにもなる献立です。


そんな体の栄養と食事のことを

この時期だからこそ

もっと知りたい方のために

公式LINEをバージョンアップして、お伝えしています。


もしよかったら

こちらを検索してみてください。


遠藤早智 ダンドリクッキング
@hqz7211b






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