いつもありがとうございます！
料理で人生が変わる！
料理の段取りと時短思考をサポーとしております
ダンドリクッキング主宰
時短料理マイスター
遠藤 早智です。
昨日は海の日！
3連休はいかがお過ごしでしたか？
大学生の娘が
祝日にもかかわらず昨日から
前期の試験がスタートしたのです
今までも何かのテストがあるごとに
一週間前から憂うつになっていて。。
それが
今回、たまたまタイミングが良かったのか
試験の前日から少し嫌だなぁくらいだったんです
なぜなら
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・・・＊
意識を、今から未来へ変換しているから
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・
以前から一緒に行きたいと言っていたフランスへ
娘は私と来月行けることに決まったのです
自宅でリビングにいるときは
私とその話題ばかりなのです
試験勉強をしている時以外は
「楽しみ～！！」
という気持ちの方が
イヤな感情よりも勝っているんですよね～
この視点を変換させることは
実際に
私自身が学生の試験勉強の時にやっていました！
必ず
試験が終わったら、、、の遊びの予定を先に決めていたんです
この思考は
働く主婦にとっても
活かすことができるんですよね～
試験は滅多にないものの
毎日仕事に家族のサポートに
毎日の夕飯作りに追われていると
イヤだなぁ～と憂うつになってきたりしていませんか？
お料理した後の
家族の美味しそうに食べている様子や
笑顔を思い浮かべたり
自分へのご褒美で
「来週、〇〇へ行こってみよう！」
「週末に、映画を観に行こう！」
「○○が美味しい、レストランへ行こう！」
「夏らしいネイルをしに行こう！」
あなたの気分がアップすることを考えたら
早速、スケジュールに入れてみませんか？
楽しいことに意識がいくので
大変なこと、イヤなこと、憂うつなこと、心配なことが
何だったのか忘れてしまうくらい
これからのことを
思いっきり楽しみに
毎日を過ごしてみましょう＾＾
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時短料理マイスター?
ダンドリクッキング? 代表
遠藤 早智
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