旅行準備と自宅の料理の準備のポイントとは？

こんばんは！
30分3品同時調理
ダンドリクッキング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時短料理マイスターの遠藤早智です


いつもダンドリクッキングをご愛顧頂き
またこの一週間にメルマガ登録いただきました皆さま
どうもありがとうございます



先週から4日間の関西旅行で
昨晩帰宅しました


今回学生のスキー以来の夜行バスで

関西のバス会社でアミー号という
可愛いネーミングのバスで大阪まで乗りました

ゆったりシートで
女性の一人申し込みでも
座席のとなりは女性にしてもらえて

そして、1か月前頃の申し込みで
平日何と片道3090円！
気になる方はこちら
↓
https://tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000044209


今回は関西に住む
3人の友人たちに会いに行く一人旅で
奈良、大阪、芦屋・神戸へ行ってきました


友人たちの共通点は
皆それぞれ自身のビジネスをしていること


大阪で小顔矯正のサロンを経営されている
小顔セラピストの友人は

日ごろから紫外線もお食事にも気を付けているので
お肌もとってもきれいで若々しいんです＾＾
実年齢を聞いてびっくり！！

40歳からのたるみが気になる人、
メスを入れないで整形並みの
小顔矯正に興味のある方はこちらを
ご覧くださいね
↓
小顔矯正サロン　ブランソワン＠大阪　
http://blancsoin-salon.com
https//ameblo.jp/blancsoin-salon/


友人のリクエストもあり、
今年の秋ごろには大阪でも
時短料理セミナーを開催予定です


今までお待たせしておりましたが
詳細が決まりましたら、こちらでまたお知らせいたします


関西の方々、楽しみにお待ちくださいね＾＾


さて
今回は4日間自宅を空けるので
家族のための翌日の食事や

それ以降の献立作りと

食材も冷蔵と冷凍を上手く使って
高校生の娘でもかんたんに調理できるように
ばっちり準備してきました


家庭のある主婦は
家族の食事のことが気になって
なかなか出かけられないのが現状ですが

様々なポイントをクリアーすると
普段忙しくしている女性でも
外出できるようになれますよ＾＾


そんな実践的なことも
講座ではやっております


そして
普段からヘルシーな食事作りを
意識していると
4日間、フル活動の旅行をしていた私も

翌日から通常の生活に
パッと切り替えて体力的にもついていけますね！


疲れやすいのは
栄養が消費量に対して足りないから


今年の夏は異常な暑さなので
皆さん
食事だけは暑い日にも
工夫して食べてくださいね！


来週は
簡単レシピをご紹介します！

お楽しみに！！


◆40歳からの女性のための、
旦那さんから愛される超時短料理術セミナー

８/４?　 １０：００～１２：００　銀座
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=22801175311620

◆40歳からの女性起業家のための、
旦那さんから愛され応援される超時短料理セミナー

８/７?　１１：００～１３：００　新宿
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=00178780052260

◆育休後の仕事復帰、時短勤務の女性が自信をもてる！
　時短料理術お茶会
７/２９?　１４：００～１６：００　新宿
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=23270868201020

◆介護と時短料理術セミナー
９/４?　１１：３０～１３：３０　新宿
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=20817264630211
　　　　　

＊ご不明点は、こちらまでお問い合わせください。
Jitan.dandori.cooking@gmail.com

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時短料理マイスター
ダンドリクッキング 代表
遠藤　早智