こんにちは～＾＾
女性が料理ストレスから解放され
簡単に３Stepで自分の時間ができる！
時短料理をサポートしています
時短料理マイスター
ダンドリクッキングの
遠藤 早智です
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・・・＊
いつもどうもありがとうございます！
年末スペシャルということで、
「年末年始を、家族とストレスなく仲良く過ごせる３つの秘訣」と
「急な来客でもすぐできるかんたんレシピ」を
プレゼントします。
ぜひ、最後までお読みくださいね＾＾
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・・・＊
またこちらの献立プランをご利用の方から
「ワンパターンの夕飯から、脱出できました！」
「ヘルシーメニューが簡単で、とても助かっています！」
「無駄な買い物をしなくなり、食材をうまく使えるようになりました～」と
嬉しい声をいただきました！
◆献立プラン「らくらく」
冷蔵庫の食材を上手く使い切れる！３品レシピ×３週分
週末にオンラインで送るので、スマホを見るだけでカンタンです
★年末キャンペーン
12月３１日までに
3か月の献立プランをお申し込みの方へ
「個別無料相談」（通常１５０００円）を1回プレゼント！
3か月 １５０００円
1カ月3週分の献立プランとレシピつき
1月分は1/４（金）まで受付
1/５（土）より、オンラインでお送りいたします
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・・・＊
「年末年始を、家族とストレスなく仲良く過ごせる３つの秘訣」
料理に関することで改善できる
３つの秘訣になります
１． 家族や自分の好きなお料理を作りましょう！
★ご夫婦とお子さんで住んでいる方は
旦那さんの好きなお料理を作りましょう！
★ご夫婦二人暮らしの方は
旦那さんの（奥さん）の好きなお料理を作りましょう！
★お子さんとあなたが住んでいるなら
あなたの好きなお料理を作りましょう！
★ご両親と同居されている方は
ご両親の好きなお料理を作ってみましょう！
いつもご両親に合わせているなら、
旦那さんの好きなものを作ってみましょう
普段自分からなかなか言わない家族がいれば、
何が食べたい？など聞いてあげて下さいね＾＾
家族全体の気分がアップします♪
２． 休日のお昼ご飯を食べるかどうかを、事前に聞いておくか
家族にスケジュールをカレンダーに書いてもらいましょう！
年末年始は、普段よりも何かとやることが多く
一度聞いても忘れてしまうこともあります。
食事の予定が先にわかるだけでも
作るあなたの準備に、余裕ができます。
自分の予定がずれこまないように
家族の食事の有無や予定を、時間で把握することが大事です
３． お願いごとは、食事前より食事の後に！
食事前に頼みたいことがわかっているときは、
前の食事のあとの方が良いでしょう。
お腹がすいているときは、誰でもイライラしやすいものですから。
お願いごとは、家族の良いところややっていることを
言葉で伝えてあげてから
頼んでみてくださいね！
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・・・＊
急な来客でもすぐできるレシピ
もちろん、おせちやお雑煮、鍋ものに飽きたら
鍋ものの白菜が残ったら、
ぜひ作ってみてくださいね。
【白菜の重ね煮】4人分
◆材料 白菜1/2コ 豚うす切りロース肉300g しめじ1パック
塩こしょう 適量
A 酒 小さじ２ しょうゆ 小さじ２→豚肉につける
B [水 ２００ｍｌ カットトマトのパック（カットトマト缶）１００ｍｌ
しょうゆ 小さじ２ スープの素 小さじ１]
◆作り方
１． 白菜は1枚ずつはがし４～５㎝幅に切り、しめじは石づちを取りほぐす。
２． お鍋に白菜→豚肉→白菜→豚肉の順に5層くらいに敷き詰めるように重ね、
上にしめじをちらす。
３． ２にBの材料を全て注ぎ入れフタをして中火で10分～15分煮込み、
塩こしょうで味をととのえる。
ぜひ、作ってみてくださいね！！
＊・・・・・・＊・・・・・・＊・・・・・・＊
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↓
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【こんな方におススメ】
＊毎日献立に悩んでいる
＊買い物と夕飯作りに追われている
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http://www.sorarobe.work/dandori-cooking/
１/ ５（土）１３時～１５時 銀座
１/１３（日）１０時～１２時 新宿
１/２５（金）１１時～１３時 新宿
１/２７（日）１５時～１７時 銀座
お申し込みは、こちらから
↓
http://www.sorarobe.work/dandori-cooking/
◆経営者さん、個人事業主・主婦の方へ
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１/１８（金）１１：３０～１３：３０ 表参道
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＊せっかくなので、お名刺やチラシなどお持ちくださいね！
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時短料理マイスター
ダンドリクッキング 代表
遠藤 早智
LINE@へのご登録はこちら↓
https://line.me/R/ti/p/%40hqz7211b
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３． お願いごとは、食事前より食事の後に！
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１/１８（金）１１：３０～１３：３０ 表参道
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