献立サポート

献立プラン&レシピのサポート



あなたはこんな悩み、ありませんか?
  • 毎日何を作ろうかと悩む
  • レシピサイトで探したり料理本をみても、献立に迷う
  • レシピの工程が多く、カンタンに作れない
  • 料理のレパートリーが少なく、ワンパターン
  • 買い物中献立に悩み、時間がかかる
  • 料理教室へ通ったが、時間がかかり自宅で再現できなかった
  • 毎日の食事の献立や買い物で、考えることに疲れている
  • 家庭料理を、早くラクに作りたいができない

受講者の声










献立サポートの3ステップ


献立レシピのご利用とレッスン内容

1.効率的な献立レシピの活用法をメールにてご案内

2.献立レシピ
  月~金の一週間の買い物リスト付き献立と
  3品レシピ(平日5日分の夕食)のデータを、月に3回週末にお渡し

3.動画
  メイン料理の動画を、1週間に1本、月に3本お渡し 



遠藤早智からのメッセージ


献立レシピ・動画教材の特徴

・スムーズな流れになりシステム化!
 献立作り・買い物・調理の3ステップになった
 オリジナル献立プランとレシピを使うことで叶います。
 

・栄養バランスが良く考えられた献立
 メインは、お魚、お肉、豆腐豆製品が一週間でミックスされます。
 一日分はもちろん、一週間で腸によい免疫力アップにもなる献立レシピです。


・家族の人数に関係なく利用できる
 レシピは2名分を基準としております。
 家族の人数に合わせて、初めに分量のアドバイスと活用法のご案内させていただいて
 おります。
 現在、お一人暮らしの方から5名家族の方まで、ご利用されています。


・お子さんの好き嫌いの克服
 旬の食材を多く献立にいれてます。
 お子さんも、大人と同じ食事ができるように工夫しています。
 2.3歳~小学生の野菜やお魚嫌いだった食材も、メニューや味付けが今までと変わ ったことで食べられるようになったという報告を多数いただいております。


・ヘルシーで年代関係なくご利用可能
 どのようなご家庭でも、ヘルシーで食べやすいと好評です
 ヘルシーな味付けの料理が多いため、幅広い年代の方々に喜ばれている献立とレシピ   となります。

・手軽に購入できる食材の家庭料理
 和食の多い家庭料理になり、同じ食材でも洋食や中華にも時々使われています。
 スーパーに売られている入手しやすい食材を使っておりますので、安心です。

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